生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當(dāng)吃些生姜，還可以抑治腸胃細(xì)菌的滋生，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發(fā)病時，適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
大棗
常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒?！毙陆鼑庥醒芯繄蟮?，日本科研人員為找出預(yù)防蛀齒的中藥,曾對74種中藥一一進(jìn)行篩選，結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。
按壓全谷穴
按壓方法：揉穴時用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓五分鐘左右就能很大程度上緩解。
鹽水淑口
材料準(zhǔn)備: 一勺食用鹽 一杯溫開水
取一杯溫開水加入一勺食用鹽，攪拌均勻后，用來漱口，反復(fù)幾遍牙疼就減輕了。因?yàn)辂}水有一定的殺菌消毒作用，很大程度上可以緩解牙疼
正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
定期潔牙
據(jù)臨床統(tǒng)計，我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)的時候，往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復(fù)。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)牙痛了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己的口腔衛(wèi)生，常吃對牙齒好的食物，一旦出現(xiàn)了牙痛要盡早的治療。
