現(xiàn)在患有糖尿病的人可以說是也來越多了，患有此病的中老年朋友比較多，得了糖尿病我們的身體會有一些癥狀出現(xiàn)，嚴重的會影響到我們正常的生活。能夠引起糖尿病的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠緩解糖尿病呢?下面會有詳細的介紹。
吃得多卻容易餓
在平時我們總是感覺自己非常餓，這個時候的食量還非常大，吃得再多還是很饑餓，而且不怎么愛吃甜食的人，突然開始大量的吃甜食，這些都是糖尿病的癥狀，這是因為是體內(nèi)的糖分被當(dāng)作尿糖排出去了，大家會感覺非常餓。
尿得多
如果我們身體中的血糖持續(xù)升高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，那么葡萄糖到了我會被們的腎小球中過濾出來，能并且不夠被腎小管完全重吸收，就會形成滲透性利尿，也就是我們說的高血糖癥狀。
還有一點我們應(yīng)該知道，尿糖就排泄的越多，這樣就會使我們的尿量增加，病情嚴重的患者一天的尿量能達到5000到10000毫升。不過對于老人或者有腎臟疾病的人，因為腎糖閾增高，尿糖出現(xiàn)排泄障礙，尿量就不會那么多。
多喝水
因為糖尿病人出現(xiàn)多尿的癥狀，再加上高血糖使得血漿滲透壓增高，就讓體內(nèi)的水分流失過多，讓身體細胞內(nèi)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，加重了高血糖的癥狀，讓滲透壓進一步的升高，刺激了口渴中樞，導(dǎo)致患者十分口渴，就導(dǎo)致了多喝，多喝水又會出現(xiàn)多尿。
體重急劇減少
雖然糖尿病患者的食量增加，但是體重卻在減少，而且是急劇下降，這是因為體內(nèi)的胰島素相對缺乏，或者出現(xiàn)了胰島素抵抗，使得身體無法使用葡萄糖產(chǎn)生熱量，這就讓脂肪和蛋白質(zhì)分解增強，消耗的過多，進而導(dǎo)致體重下降。如果合理控制血糖，體重就不會再下降。
視力出現(xiàn)疲勞或者下降
很多糖尿病患者在早期都會出現(xiàn)視力下降或者模糊的現(xiàn)象，這是因為血糖高導(dǎo)致晶體滲透壓出現(xiàn)改變，引起屈光度變化導(dǎo)致的。但是控制好血糖的話，視力就會恢復(fù)。
糖尿病除了以上的癥狀之外，還會出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀，這是因為葡萄糖不能有效的釋放出熱量，而且組織還很缺水，電子介質(zhì)就會失去平衡，這時候就會出現(xiàn)疲勞乏力的現(xiàn)象。所以糖尿病人一定要保持平穩(wěn)的血糖，避免這些癥狀的出現(xiàn)。
糖尿病的原因
1、糖尿病具有家族遺傳易感性。但這種遺傳性尚需外界因素的作用，這些因素主要包括肥胖、體力活動減少、飲食結(jié)構(gòu)不合理、病毒 感染等。在妊娠期間的女性，更容易患上這種疾病，因為女性的飲食問題，運動減少，在加上營養(yǎng)過度，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
2、肥胖是糖尿病發(fā)病的重要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。 特別是腹型肥胖者。其機理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，導(dǎo)致胰島素作用受阻，引發(fā)胰島素抵抗。
3、高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引發(fā)2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。所以，飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。
