低血糖可以說(shuō)是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖對(duì)我們身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起低血糖的原因有很多，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解這個(gè)癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一般治療
1、少食多餐
一旦出現(xiàn)了低血壓的情況，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要按時(shí)吃飯，并且每頓飯只吃七分飽即可。日常大家應(yīng)該要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，規(guī)律的吃飯能夠幫助我們有效的緩解低血糖。在平時(shí)的飲食搭配要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不要經(jīng)常性只吃某一種食物。
2、隨身攜帶糖果
我們要知道低血糖這種疾病在生活中可以說(shuō)是不定時(shí)發(fā)作的疾病，如果大家在感覺(jué)到自己有心悸等情況的時(shí)候。那么就應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充糖分，在日常要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力，感覺(jué)不舒服的時(shí)候可以吃一點(diǎn)。
3、就醫(yī)治療
低血糖不嚴(yán)重的朋友可以采用飲食治療，但是如果我們?cè)谏钪杏斜容^嚴(yán)重的低血糖癥狀，那么這個(gè)時(shí)候患者很有可能還會(huì)伴隨著一些其他的并發(fā)癥。大家在補(bǔ)充糖分之后及時(shí)的去進(jìn)行治療，不要錯(cuò)過(guò)好的治療時(shí)間。
4、增加纖維的攝入
高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度，當(dāng)血糖下降的時(shí)候，可以將纖維和蛋白質(zhì)食物一起食用，如麥麩餅子加上果醬。日常可以食用新鮮的蘋(píng)果代替果醬，蘋(píng)果內(nèi)的纖維可以有效的抑制血糖的波動(dòng)，在血糖下降的時(shí)候也可以選擇喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，可以有效的緩解低血糖。
低血糖食療
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
物理治療
目前國(guó)內(nèi)唯一具有雙向調(diào)節(jié)作用的物理治療儀器是由康納公司生產(chǎn)的藍(lán)環(huán)糖尿病治療儀，它代表了當(dāng)代物理治療糖尿病的較高水平。
