低血壓是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人可以說是越來越多了，一旦出現(xiàn)了低血壓會嚴(yán)重的影響到我們正常的生活，一些食物可以幫助我們緩解低血壓的情況，吃什么對我們的身體會比較好呢?生活中導(dǎo)致低血壓的原因有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、一旦出現(xiàn)了低血壓的情況，要多吃一點有營養(yǎng)的食物，加強身體中的營養(yǎng)。對于低血壓患者來說，那么就應(yīng)該葷素兼吃，大家應(yīng)該合理的搭配自己的飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣會讓我們的身體變得更加的強壯。盡量多食補氣血、溫補脾腎的食物。
2、患有貧血的朋友在平時應(yīng)該多吃點“造血原料”的食物。身體中的紅細胞減少，血紅蛋白不足的貧血癥，那么應(yīng)該要多進食蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C，這樣能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦出現(xiàn)了貧血的情況，那么應(yīng)該盡早的治療。
3、如果生活中出現(xiàn)了低血壓的情況，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充高鈉、高膽固醇飲食。我們應(yīng)該知道這個病和高血壓相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。在平時我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c鹽。并且也可以多吃一點含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品。
4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血壓并伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、平時少吃降血壓食物。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。
6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿卜、芹菜等。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴張
如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時性大失血
一個人因為手術(shù)、外傷出現(xiàn)暫時性的大出血的話，也會出現(xiàn)低血壓的癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克，不過這種低血壓只是暫時的，等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。
4、甲狀腺機能低下
甲狀腺機能低下的話也會會造成低血壓的，患者還會出現(xiàn)渾身無力、怕冷、皮膚干燥等癥狀，這叫做內(nèi)分泌障礙性低血壓。
5、艾狄遜氏癥
罹患此癥會影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌，使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
