冠心病是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在患病的幾率也越來(lái)越高了。得了冠心病有很多的注意事項(xiàng)，大家應(yīng)該要了解一下?；加泄谛牟〉呐笥?，身體方面都會(huì)有一些不適的癥狀出現(xiàn)，我們應(yīng)該要知道。生活中導(dǎo)致冠心病的原因有很多，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
避免食用冷飲
患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該減少對(duì)冷飲的進(jìn)食，特別是在天氣比較炎熱的情況下，這個(gè)時(shí)候人體的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，那么就會(huì)導(dǎo)致患者的腸胃受到刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，這個(gè)時(shí)候可能出現(xiàn)血壓升高的情況，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
飲食清淡
在生活中我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)新鮮的水果，蔬菜，這樣對(duì)身體是比較好的，或者在平時(shí)也可以吃一些豆制品，要減少對(duì)高脂肪高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)糖水或是涼茶，有利于身體調(diào)節(jié)，對(duì)我們的身體比較好。
少量攝入糖類
患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該減少身體對(duì)糖量的攝入，我們要知道雖然糖類是身體熱能的主要來(lái)源，但是如果身體中進(jìn)食了比較多的糖，過(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣會(huì)導(dǎo)致人們的體重上升，可以選用淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過(guò)多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，加重冠心病。
1.耳鳴
人體的耳蝸對(duì)于缺血缺氧的情況是十分敏感的，如果一個(gè)原來(lái)沒(méi)有耳鳴癥狀的老年人，在近期卻出現(xiàn)了耳鳴的情況，而且耳鳴情況持續(xù)存在，那就有可能是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所引起的腦缺血所致，而且，統(tǒng)計(jì)學(xué)也證實(shí)了這一點(diǎn)，統(tǒng)計(jì)學(xué)分析顯示，86.7%的冠心病患者耳鳴癥狀往往要比心絞痛先出現(xiàn)，只有8.6%的患者耳鳴癥狀與心絞痛癥狀同時(shí)出現(xiàn)。
所以，如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù)，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以防可能是冠心病的早期癥狀。
2.胸悶胸痛
在正常健康人體的心臟表面，分布著眾多的血管，這些血管能夠給心肌細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，當(dāng)冠脈血管出現(xiàn)粥樣硬化時(shí)，血管會(huì)變得狹窄，這時(shí)候血液流通不暢，患者如果進(jìn)行大量的體力勞動(dòng)，心肌細(xì)胞由于需要更多的氧氣來(lái)供應(yīng)能量消耗，而血管由于變狹窄無(wú)法及時(shí)提供充足的氧氣，這時(shí)候患者就容易出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀。
因此，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常在爬完樓梯或是上坡以及做其他體力活動(dòng)后，出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀，就要注意可能是冠心病的早期癥狀，此時(shí)應(yīng)注意及時(shí)到醫(yī)院檢查。
