不管是什么年紀(jì)和性別，光滑、健康的皮膚都是是會(huì)讓人的顏值加分的。但是不少人的臉上都會(huì)或多或少有一些痤瘡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看起來就好像是臉沒有洗干凈一樣。痤瘡是怎么回事?痤瘡吃什么好?痤瘡怎么治?如果你也被痤瘡困擾，今天的文章一定要仔細(xì)的閱讀!
痤瘡是怎么回事
一、不良的作息習(xí)慣
很多人都有不良的生活習(xí)慣，很多人會(huì)覺得自己年輕，沒有關(guān)系，其實(shí)這也是導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生的一個(gè)很重要的原因，如果沒有改變的話，會(huì)導(dǎo)致痤瘡越來越嚴(yán)重。有的人長(zhǎng)期的熬夜，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，很多人都在熬夜后發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)了痘痘，本身就有痤瘡的人會(huì)導(dǎo)致痤瘡更加嚴(yán)重。
二、飲食不好
民以食為天，日常飲食吃的不規(guī)律的話也會(huì)使人們的臉上出現(xiàn)暗瘡，對(duì)此想必已經(jīng)患有暗瘡的病人朋友們應(yīng)該是深有體會(huì)吧。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
三、內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌失調(diào)也是一種主要的原因，內(nèi)分泌失調(diào)不僅會(huì)誘導(dǎo)痤瘡的產(chǎn)生，還會(huì)引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病產(chǎn)生。所以有些人臉上總是有很多的痘痘，而且一直沒有好轉(zhuǎn)，就是因?yàn)檫@個(gè)。內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雄性激素增多，就會(huì)出現(xiàn)毛孔粗大，皮膚粗糙的情況，所以臉上長(zhǎng)痤瘡的人群要及時(shí)的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
四、缺少充足的睡眠
成年人每天至少需要7個(gè)小時(shí)的睡眠，偶爾的睡眠不足不會(huì)顯現(xiàn)出明顯的后果，但是長(zhǎng)期睡不好就可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痤瘡。因?yàn)轶w內(nèi)的新陳代謝被打亂了，激素分泌也受到影響，所以皮脂腺分泌也出現(xiàn)了狀況。
五、個(gè)人衛(wèi)生的清潔
你有沒有在早晚都認(rèn)真的清潔皮膚呢?對(duì)于皮膚油脂分泌較多的人來說，每天的清潔都是很有必要的，假如偷懶不洗臉，那么油脂堆積在毛孔上，就可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。建議每天早晚都要洗臉，洗臉之后使用干凈的紙巾或者洗臉巾擦干。
在個(gè)人的清潔上還有一些需要注意的點(diǎn)，不僅僅是洗臉就足夠的，還要注意洗澡和洗頭，否則身體其他部位的臟東西也會(huì)沾染到臉上。清潔的時(shí)候好使用氨基酸成分的溫和潔面產(chǎn)品，在洗干凈的同時(shí)又不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生太大的刺激。
痤瘡吃什么好
(1)雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
