當(dāng)女性在懷孕期間，尤其是在妊娠晚期的時(shí)候，子宮體積增大了很多，子宮的增大時(shí)腹部向外擴(kuò)張，引起腹直肌分離的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后半年的時(shí)候就可以恢復(fù)原來(lái)的位置。
如果在產(chǎn)后半年之內(nèi)腹直肌還是沒有恢復(fù)原來(lái)的位置，那么這種現(xiàn)象就稱為腹直肌分離癥。多是因?yàn)楦贡诒∪?、巨大兒、多胎妊娠、羊水過(guò)多引起的。
如何鑒別腹直肌分離癥呢，方法很簡(jiǎn)單，自己就可鑒別。身體平躺在床上，隨后取屈曲的位置，將腹部暴露出來(lái)，用手的兩指探入腹部，放到腹部中間線的位置，接著抬起上身，正常應(yīng)該感到兩指有擠壓感，如果沒有擠壓感，就放入三指進(jìn)去，一般如果超過(guò)三指有擠壓感，腹直肌的分離就很嚴(yán)重了。
腹直肌分離的危害還是蠻大的，不僅會(huì)引起是疝氣，還會(huì)導(dǎo)致身材的變形，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起腰酸背痛、臟器的移位，引起惡心、嘔吐、消化不量等癥狀。
但是也不要過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)手術(shù)和中醫(yī)康復(fù)的手法進(jìn)行治療，比如運(yùn)動(dòng)治療、神經(jīng)肌肉電刺激治療等。并不是說(shuō)得了分級(jí)分離癥就等于判了死刑。日常可以采用呼吸法鍛煉，在吸氣的時(shí)候腹部盡可能的向外擴(kuò)張，呼氣的時(shí)候盡可能的內(nèi)斂，每一天堅(jiān)持十分鐘左右的時(shí)間，可以改善腹肌分離的現(xiàn)象。
