1、注意補(bǔ)充充足的水分
持續(xù)發(fā)燒是由于體溫平衡失去了調(diào)節(jié)能力,由于發(fā)燒融容易消耗體力,因此要做好護(hù)理,在飲食方面要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的的食物,多吃易消化的食物,由于發(fā)燒時(shí)患者會(huì)流大量的漢,體內(nèi)的水分也隨之流去,因此要補(bǔ)充充足的水分。多種疾病會(huì)引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀,風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會(huì)引起持續(xù)低燒;長(zhǎng)期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起體溫中樞紊亂,造成不明原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題都可能引起持續(xù)低燒。
2、暫時(shí)冰敷
主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量,延緩腦細(xì)胞損傷,并且有利于軀體微循環(huán)。在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
3、不能濫用藥物，盡早就醫(yī)
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險(xiǎn)。體溫38℃以上時(shí),才應(yīng)考慮使用退燒藥。持續(xù)低燒應(yīng)盡早就醫(yī),應(yīng)及早進(jìn)行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細(xì)菌感染早期的癥狀也是低燒。長(zhǎng)期低燒常見(jiàn)的為結(jié)核感染。結(jié)核病在小兒還是比較多見(jiàn)的,除低燒外,小兒尚有性格的改變。
如何預(yù)防低燒
1、適當(dāng)增減衣服
在換季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，預(yù)防低燒我們需要注意一定要根據(jù)環(huán)境溫度來(lái)及時(shí)增減衣物,保持體溫正常。
2、多用冷水洗臉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。而且晚上睡覺(jué)的時(shí)候,一定要開(kāi)窗,這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進(jìn)入房間,以增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力,這對(duì)預(yù)防也很有好處。
3、營(yíng)養(yǎng)要均衡
免疫球蛋白缺乏,機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。魚(yú)、肉、蛋、奶及豆制品等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,應(yīng)注意攝食,以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防也有一定的作用。
4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/strong>
人體內(nèi)有很多細(xì)菌,既有有益菌也有有害菌,當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時(shí),人體免疫力下降,抵抗力減弱導(dǎo)致感冒,在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的長(zhǎng)生酵素有助于預(yù)防感冒。
5、經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要,所以,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),如跑步、做操等。早晚多在戶(hù)外散步,呼吸新鮮空氣,可增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
結(jié)語(yǔ)：不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險(xiǎn)。預(yù)防疾病好的方法就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)預(yù)防。
