在我們日常生活中，有些人會有口腔潰瘍的現象發(fā)生，那你知道口腔潰瘍吃什么水果好嗎?導致導致口腔潰瘍的原因有哪些呢,平日里口腔潰瘍怎么好得快呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
口腔潰瘍怎么好得快
1、飲食:多吃蔬果，忌重口味
1.1、少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。過于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會刺激潰瘍處,導致潰瘍面積擴大。所以,要想口腔潰瘍好得快,好不要吃辛辣、太咸的食物,飲食好清淡。
1.2、由于鋅可以促進口腔潰瘍創(chuàng)面的愈合,可多食用含鋅豐富的食物,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等,有助緩解病情。
1.3、多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物,有利于潰瘍的愈合。
1.4、戒煙酒,避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣,避免偏食,造成營養(yǎng)不良,免疫力低下。
2、工作生活:勞逸結合
2.1、想要有效的預防口腔潰瘍的話，在平時一定要保證充足的睡眠時間，避免疲勞。保證充足的睡眠有利于口腔潰瘍早日恢復。
2.2、工作勞逸結合。精神壓力過大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過度疲勞,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,提高身體的免疫力,遠離口腔潰瘍。
3、藥物治療:涂維生素C、西瓜霜
3.1、口腔潰瘍的發(fā)病原因有多種,體內缺乏維生素也是原因之一。口腔潰瘍患者可適量補充維生素,每日吃一粒維生素藥片。把維生素C藥片碾碎,敷于患處,可加速傷口愈合。
3.2、治療口腔潰瘍效果較好的中藥以桂林西瓜霜、冰硼散、珍珠粉等散劑為主,西藥主要為含皮質激素、抗生素或生長因子的乳膏和膜劑等。選用局部用藥時,可以先試用中藥再試用西藥。如果口腔潰瘍的癥狀嚴重,需盡早到醫(yī)院檢查治療。
1、維生素缺乏
B-12和葉酸缺乏會引發(fā)口腔潰瘍。葉酸屬于美國強化谷物添加的營養(yǎng)物之一,強化麥片和酸奶中B12含量較高,這類東西在美國吃得多,可能是我到美國后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含B-12和葉酸的食物是預防口腔潰瘍的方法之一。
2、營養(yǎng)缺乏
鋅、鐵和鈣缺乏會引發(fā)口腔潰瘍。鈣和鐵屬于美國強化谷物添加的營養(yǎng)物,特別是鈣,在奶制品中都有添加,在美國的飲食中奶制品的比例比中國高多了,可能是我到美國后很少得口腔潰瘍的原因之一。多吃富含鋅、鐵和鈣的食物是預防口腔潰瘍的方法之一。如我的一位朋友反復口腔潰瘍多年了,一直嘗試各種治療都無法根治,但是后來查資料說補鋅對口腔潰瘍有效果,他就買了些補鋅劑來吃,果然就吃好了。
3、口腔受傷
如果口腔中軟組織或牙齦受傷,就可能出現潰瘍。我近年來少有的一次潰瘍就是洗牙造成的。除了牙科處理時的損傷外,刷牙太使勁、吃硬的東西或者不小心自己咬傷,都可能導致潰瘍。注意不要造成口腔受傷,咀嚼食物時不說話是預防口腔潰瘍的方法之一。
4、水果和蔬菜
酸性水果蔬菜會誘發(fā)口腔潰瘍,包括檸檬,橙子,菠蘿,蘋果,西紅柿,草莓,無花果等。這些都是很健康的食物,我平時常吃,如果是經常得口腔潰瘍的人,就要盡量避免這些食物。
5、免疫功能
如果免疫功能出現問題的話,就有可能出現口腔潰瘍。因此要維護和加強免疫系統(tǒng)的功能。
