2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，好使用不同的品牌。
3、每天應(yīng)使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。
對于牙齦出血患者而言，無論是何種原因引發(fā)的牙齦出血，一定要及時的查明發(fā)病的原因，一般治療牙齦出血的特效藥很少，關(guān)鍵是要注意日常的防護。牙齦出血吃什么藥呢?可以在大夫的指導(dǎo)下，適量的服用維生素B、C片劑。在日常生活中，牙齦出血的患者要注意多吃富含維生素C的食物、蔬菜及水果;積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療牙周炎、牙齦炎或者是牙齦結(jié)石，對癥施治。
如何正確刷牙
1、豎刷法
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
2、顫動法
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內(nèi)，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應(yīng)平放在牙面上，作前后短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內(nèi)外側(cè)面都刷于凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由于是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
3、生理刷牙法
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經(jīng)過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環(huán)，有利于使牙周組織保持健康。
總結(jié)：相信大家在閱讀過文章的時候我們已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會導(dǎo)致我們出現(xiàn)牙齦出血的癥狀的，同時我們也跟大家分享了在出現(xiàn)這種情況下的時候吃什么藥時比較好的，為了避免牙齦出血的問題發(fā)生，文中像大家介紹了幾種可以預(yù)防牙齦出血的方法，感興趣的朋友可以試一下哦。
