8、疲憊乏力
感覺(jué)疲勞渾身沒(méi)勁與很多疾病有關(guān)，也是甲減的頭號(hào)癥狀。經(jīng)過(guò)一夜睡眠后，早晨起床感覺(jué)累，或者全天提不起精神，可能是甲減。
9、懷孕困難
女性結(jié)婚后經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間努力仍然難以懷孕，很可能是甲亢或甲減所致。甲狀腺功能紊亂會(huì)感染正常排卵，影響懷孕。甲狀腺問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致更多的孕期綜合征。
10、頭發(fā)變稀
頭發(fā)變脆，容易折斷或脫落是甲減癥狀之一。甲狀腺激素偏低也會(huì)擾亂頭發(fā)生長(zhǎng)周期，使很多發(fā)囊(包括眉毛)進(jìn)入“休眠”階段，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)脫落。甲亢也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變稀。
11、體溫失調(diào)
甲減容易導(dǎo)致身上發(fā)冷，原因是甲狀腺激素偏低會(huì)導(dǎo)致能量被細(xì)胞消耗掉，身體能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者體內(nèi)產(chǎn)生能量的細(xì)胞過(guò)于活躍，容易導(dǎo)致身體發(fā)熱或異常出汗。
五種食物保護(hù)甲狀腺健康
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過(guò)尿液排出體外。不過(guò)，由于大多數(shù)果膠存在于果皮中，所以吃蘋(píng)果好洗凈后連皮吃。
2、牡蠣
牡蠣是鋅的重要食物來(lái)源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產(chǎn)生。健康的甲狀腺離不開(kāi)充足的鋅。與此同時(shí)，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。
3、三文魚(yú)
三文魚(yú)、金槍魚(yú)和鯖魚(yú)等深海肥魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。常吃三文魚(yú)，有助減少腺體炎癥，有益甲狀腺健康。
4、酸奶
酸奶含有天然的維生素D。維生素D缺乏更容易導(dǎo)致肥胖和甲狀腺疾病。超過(guò)90%的橋本氏甲狀腺炎(一種自體免疫性疾病)患者體內(nèi)缺乏維生素D。
5、雞肉
雞肉富含氨基酸，特別是產(chǎn)生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會(huì)導(dǎo)致甲減，缺少多巴胺則會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12，甲減患者同樣需要補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)素。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的閱讀，想必大家對(duì)于甲狀腺異常的癥狀都知道了吧啊，其實(shí)在生活中引起甲狀腺的原因有很多，特別是在飲食這個(gè)方面，一定要加強(qiáng)注意，不要吃過(guò)多的碘，有些人就是重口味，一頓飯就超過(guò)了一天的用碘量，這樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的，一定要注意下哦。
