高血壓可以根治嗎 這種療法竟對高血壓有奇效(2)

  治療高血壓的偏方

  頭暈頭痛、夜尿增多、記憶力減退、困倦乏力者高血壓可服用清熱、散風的中成藥。藥物成分有菊花、槐花、綠茶各3克,做法為將三種材料用溫水清洗干凈,然后再用熱水泡服。

  治療高血壓的偏方四

  出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、注意力不集中、心悸、胸悶、血壓升高癥狀者高血壓可服用清熱活血的藥物。花生米、醋一起浸泡十天再服用也能降血壓。

  治療高血壓的偏方五

  橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鐘,稍涼去渣,加入白糖拌勻。當茶喝。

  功效:祛痰除濕,適用于高血壓病,頭暈目眩,動則加劇,頭脹如蒙,惡心嘔吐,胸悶脘痞,苔白,或厚膩。

  了解完高血壓的治療偏方之后,我們也要了解一下高血壓的注意事項,因為高血壓患者的特別情況,因此在日常生活中要格外的小心,千萬不能夠不注意,下面就請大家跟著小編一起了解一下,高血壓的注意事項。

  高血壓注意事項

  緩慢起床

  早晨醒來,不要急于起床,先在床上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當?shù)膹埩?,以免在起床時因體位變化而引起頭暈。

  溫水洗漱

  過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮,進而影響血壓。用30-35℃的溫水洗臉、漱口合適。

  飲水一杯

  漱口后飲一杯白開水,既可沖洗胃腸道,又可稀釋血液,促進代謝,降低血壓。

  適當晨練

  高血壓病人不宜做劇烈運動(跑步、登山等),只宜做散步、太極拳等強度較小的運動。適當?shù)倪\動可緩解全身中小動脈的緊張程度,有利于降壓。

  排便時避免用力

  高血壓病人在排便時若用力過大,可誘發(fā)腦出血。因此,有便秘習慣的病人,要多吃蔬菜、水果和纖維素多的食物,也可適當用些緩瀉藥,以緩解排便困難。

  早餐清淡

  早餐不可過飽,也不可不吃。一杯牛奶(或豆?jié){),兩個雞蛋(或兩片面包),外加清淡的小菜即可。

  中午小睡

  午飯要豐盛些,有葷有素,但不宜過油膩,也不可過飽。進餐后,要稍微活動一下,然后小睡一會兒(半小時—1小時)。沒有條件睡覺時,也可坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神或靜坐片刻,這樣有利于降壓。

  晚餐宜少

  晚餐應吃易消化的食物,除米飯外,還應配些湯類。晚間適當飲水,可避免夜間因血液粘稠而發(fā)生血栓。

  娛樂有節(jié)

  睡前看電視不要超過2小時。坐位要適宜舒服,勿太疲勞。不要看內容過于刺激的節(jié)目,否則會影響睡眠。下棋、打撲克、打麻將要限制時間,特別要控制情緒,不可過于認真、激動。切記不要賭錢。因為劣性娛樂會使血壓升高。

  總結:高血壓患者不能激動,也不可以生氣,因此,在生活中高血壓患者要注意心情的調節(jié),做到心平氣和,不要生氣,并且也要注意飲食,不要吃的太過于油膩,也不要日常起床太過于迅速,在生活中的方方面面高血壓患者都需要注意哦!

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