運動可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對糖尿病十分有效。糖尿病人皮膚易受感染，要經(jīng)常保持皮膚的清潔干爽。過度運動對糖尿病人十分危險，會是血液中的酮體突然增加。
糖尿病人嚴禁吸煙飲酒
嚴禁吸煙喝酒，以免動脈硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鮮蔬菜，魚，植物油，少吃牛肉牛油，豬肉豬油，動物性其他脂肪和油炸食品，不宜飲用可樂類汽水飲料，咖啡，茶，果汁等，宜飲用不含糖份的麥茶和白開水，忌食過甜或過咸的食物，淀粉和膽固醇含量高的食物也要適量。
多食含纖維素的食物
現(xiàn)在人們生活水平提高，食物加工更加精細，很多對身體健康有益的膳食纖維都白白流失掉了。
纖維素在腸道內(nèi)遇水后體積會膨脹30—100倍，可以帶走消化道的廢物，增加糞便體積，促進排便，有益于健康。
多吃五谷雜糧
實踐證明，谷物能夠緩解人體升高血糖的內(nèi)驅(qū)力。因此，長期保證主食對病人身體有益，而且有利于血糖的平穩(wěn)。這是人類長期對谷物依賴的結(jié)果，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)實事求是的生活記錄，是生物進化和自然選擇的偉大創(chuàng)造。
供給充足的蛋白質(zhì)
可把蛋白質(zhì)的熱能比提高到15～20%，但并發(fā)肝昏迷、腎功能障礙的患者應(yīng)另當別論。
供給維生素
保證從膳食中提供豐富的維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素，以促進碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對糖尿病能活多久都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家介紹了糖尿病患者的注意事項以及飲食，這些僅供大家參考。患者可以多與醫(yī)生交流，多了解這種疾病。
