1、新鮮的蔬果
這些物質(zhì)當(dāng)中，所含有的維生素的種類(lèi)比較齊全，且含量也高，纖維素相對(duì)含也比較多，這都是肝炎患者所不可缺的食物，患者可以適當(dāng)?shù)某孕?/p>
2、水產(chǎn)品
比如淡水魚(yú)、蝦以及海洋中的生物海參等，該類(lèi)食品所含蛋白質(zhì)非常豐富，有助于受損肝細(xì)胞的修復(fù)。但是，在購(gòu)買(mǎi)海鮮類(lèi)的產(chǎn)品時(shí)，要注意了，一定要選用安檢過(guò)關(guān)的食品，因海鮮類(lèi)產(chǎn)品如果處理不干凈往往有劇毒。
3、豆類(lèi)食品
由大豆制成的食品，不僅僅蛋白質(zhì)含量豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且，該類(lèi)食品中含有機(jī)體所需的必須氨基酸。
4、菌類(lèi)食品
我們常見(jiàn)的菌類(lèi)食品有蘑菇、香菇、雞腿菇、平菇等，無(wú)污染，影響價(jià)值高，還可以提高機(jī)體的免疫力，對(duì)肝功能的改善非常有幫助。
怎么預(yù)防肝病
一、肝病傳播途徑
預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。
二、營(yíng)養(yǎng)均衡
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在中年男性有58%的人體重超標(biāo)，其中28%的人已經(jīng)有脂肪肝的變化。大量高脂肪、高蛋白飲食攝入，使機(jī)體產(chǎn)生大量的熱量和脂肪，加上平常缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)心血管和肝臟等主要器官發(fā)生異常。因此中老年人應(yīng)該格外注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
三、避免過(guò)度勞累
過(guò)度的勞累，如繁重的體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)，都使機(jī)體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而發(fā)病;受寒：這種肝病因能使體內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)遲緩，抵抗力下降，肝病病毒得到了繁殖的機(jī)會(huì);營(yíng)養(yǎng)不良和疲勞、創(chuàng)傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。
結(jié)語(yǔ)：在生活當(dāng)中，如果得了肝病的話，身體會(huì)表現(xiàn)出某些癥狀的，這時(shí)候我們就要當(dāng)心了，那么得了肝病會(huì)有哪些癥狀呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
