現(xiàn)代人工作壓力大、熬夜、作息不規(guī)律和錯誤的護(hù)膚方法等，都會引起內(nèi)分泌的失調(diào)而出現(xiàn)油光滿面現(xiàn)象。另外，油性的膚質(zhì)也會遺傳。
針對內(nèi)分泌失調(diào)所引起的油光滿面現(xiàn)象，除了要做到作息規(guī)律，釋放壓力之外。還需要注意從護(hù)膚方面著手。
方法一、溫水洗臉
比皮膚稍微偏高的水溫，有利于清洗皮膚上的油脂，同時有助于毛孔的張開，清潔深層的油脂，但為了縮小毛孔，溫水洗臉之后，好再用冷水清洗一次。
方法二、使用潔面膏
油性皮膚和干性皮膚不同，其往往表現(xiàn)為皮膚粗糙、角質(zhì)層較厚，所以使用潔面膏可以頻繁一些。
方法三、飲食清淡
攝取過多的油脂、動物脂肪、辛辣食物，不僅會增加油脂的分泌，還會刺激痘痘、粉刺的出現(xiàn)。所以，飲食清淡、少辛辣、多補充維生素更有利于護(hù)膚。
肝火旺盛引起油光滿面
男女肝火過旺引起的癥狀是有所差別的，除了臉色容易出現(xiàn)油膩和痘痘等現(xiàn)象，男性還容易出現(xiàn)惡心、頭痛、失眠、口苦、脾氣躁和大便干結(jié)等現(xiàn)象。女性則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、食欲不振、頭暈和口苦等問題。
現(xiàn)代引起肝火過旺的原因有很多，主要分為飲食、外界刺激和內(nèi)在因素。
首先，飲食油膩、辛辣和化學(xué)合成的藥物容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響肝臟的疏泄功能。
其次，生氣、煩躁、憤怒等外界的刺激容易影響肝臟，肝主情志，情志出現(xiàn)問題自然肝臟受損。
再有，不規(guī)律的生活習(xí)慣、熬夜、煙酒等不良習(xí)慣也會導(dǎo)致肝火旺盛。
降肝火飲食
1.菊花茶
菊花具有疏風(fēng)、平肝的功效，同時其清熱解毒，對于肝火旺盛的人來說可常飲用。
2.綠豆粥
綠豆清熱解毒又止渴消暑，同時綠豆的清熱之力在于皮，可抗菌，利用綠豆煮粥食用對痘痘、上火等問題有效。
3.芹菜
芹菜具有清熱、鎮(zhèn)定、平肝、利尿等作用，非常適合肝火旺盛患者食用。
結(jié)語：進(jìn)入夏季很多人會出現(xiàn)油光滿面的現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象并非傳統(tǒng)中福氣的表現(xiàn)，而是屬于一種人體失調(diào)的表現(xiàn)。上文我們簡單的給大家介紹了引起油光滿面的三個原因，分別是脾胃濕熱、內(nèi)分泌失調(diào)、肝火旺盛。希望通過這里的了解，你能學(xué)會調(diào)理你的面部肌膚。
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