2)忌高脂肪飲食
因高脂肪食物能增加血液稠粘度。
3)忌高糖
少吃甜食，因糖在體內(nèi)仍轉(zhuǎn)變成脂肪，也增加血液粘度。
4)忌煙酒
因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能誘發(fā)脂質(zhì)代謝紊亂。
如何預(yù)防腦血管意外
1.對于高血壓患者，應(yīng)將血壓控制在一個合理水平，因為血壓過高，易使腦內(nèi)微血管瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)淤滯時，易形成腦梗死，所以應(yīng)防止引起血壓急驟降低，腦血流緩慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各種因素。
2.積極治療短暫性腦缺血發(fā)作。目前，一些腦血管病患者及該病的高危人群，常在季節(jié)變換時進(jìn)行"預(yù)防性輸液"，這項措施尚缺乏嚴(yán)格的，臨床研究的證實(shí)。
3.講究精神心理衛(wèi)生，許多腦梗死的發(fā)作，都與情緒激動有關(guān)。
4.注意改變不良生活習(xí)慣，適度的體育活動有益健康，避免不良嗜好如吸煙，酗酒，暴飲，暴食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，維生素，纖維素及微量元素，飲食過飽不利于健康，霉變的食品，咸魚，冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食。
5.當(dāng)氣溫驟變，氣壓，溫度明顯變化時，由于中老年人特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)而患病，尤其是嚴(yán)寒和盛夏時老年人適應(yīng)能力差，免疫能力降低，發(fā)病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。
6.對于高血壓病、心臟病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作、動脈硬化等，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)引起高度重視，并應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)的、長期的治療和觀察。
7.在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用抗血小板聚集藥物，如腸溶阿司匹林。孕齡女性應(yīng)避免長期服用避孕藥。
8.改變不良生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。這包括戒煙、戒酒、勞逸結(jié)合、加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提倡低鹽低脂飲食等，應(yīng)多吃魚類、蔬菜、水果。近來有適量飲用綠茶和葡萄酒，可預(yù)防心腦血管疾病的報道。
9.一旦發(fā)生言語不清，一側(cè)肢體麻木、無力，突發(fā)視力下降、失明，突發(fā)頭痛、眩暈等情況應(yīng)及早就醫(yī)，爭取早診斷、早治療，一部分缺血性腦血管病患者發(fā)病后，6-8小時內(nèi)可進(jìn)行有效的動靜脈溶栓治療。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于腦血管意外的一些治療方法以及腦血管意外的一些癥狀。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防腦血管意外了。因此，不想患上腦血管意外的話，則要學(xué)會預(yù)防才行哦。
