還有，在飲食上也必須多加注意。
比如平時(shí)可以多吃一些含硫的食物。像大蒜、洋蔥、雞蛋等。吃這些食物可以有效的修復(fù)補(bǔ)充骨骼和軟骨組織，同時(shí)硫也可以促進(jìn)人體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收。
提醒大家，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，不要再用鐵鍋烹飪，因?yàn)殍F元素是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹的一個(gè)很大原因。
注意事項(xiàng)
對(duì)于老年人來說，出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛，說明你的身體已經(jīng)有問題了。因此在隨后的活動(dòng)中，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)鍛煉應(yīng)該以散步或者太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)為主。還有在平時(shí)生活中注意防寒保暖。
痛風(fēng)型手指關(guān)節(jié)痛
1、這一類的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個(gè)特點(diǎn)，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時(shí)候有些困難。在疼痛時(shí)，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。下面是應(yīng)急治療方法
2、倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
3、將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。
4、然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。
5、應(yīng)急過后，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)。
風(fēng)濕類手指關(guān)節(jié)疼痛
這一類的手指關(guān)節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關(guān)節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細(xì)紋，疼痛時(shí)，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關(guān)節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時(shí)排除的表現(xiàn)，治療時(shí)應(yīng)該以疏導(dǎo)濕邪為主，下面是應(yīng)急治療方法。
將兩個(gè)手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。
然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。
然后逐個(gè)手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會(huì)有所緩解，但是并不能治根，終還是需要進(jìn)行針灸或者服藥等治療手段。
注意事項(xiàng)
上述是常見的手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，平時(shí)還會(huì)有凍瘡引起的疼痛、中毒后引起的疼痛，因此，好還是去檢查清楚再進(jìn)行科學(xué)地治療。手指關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛的時(shí)候，不要去操作各種機(jī)器。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于手指關(guān)節(jié)疼也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，手指關(guān)節(jié)是我們生活中使用非常多的一個(gè)部位，如果長時(shí)間的使用指關(guān)節(jié)不讓其休息的話，就容易導(dǎo)致疼痛的情況出現(xiàn)哦。
