4.鼻癢和連續(xù)噴嚏：每天常有數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，隨后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見(jiàn)于多數(shù)病人，有時(shí)鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發(fā)癢，這是常見(jiàn)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。
冷空氣過(guò)敏性鼻炎怎么辦
方法一：加強(qiáng)保暖，避免冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激：早上醒來(lái)起床前，可先以雙手互搓增溫后蓋住口鼻，溫暖濕潤(rùn)鼻腔，或雙手對(duì)搓暖和后用雙側(cè)大魚(yú)際肌部位沿鼻翼兩側(cè)從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。另外起床前先在被窩里多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機(jī)車時(shí)好帶口罩，開(kāi)車時(shí)將設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過(guò)大，亦不失為預(yù)防冷空氣進(jìn)入鼻腔的好辦法。
方法二：合理安排作息，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身：提高首先作息上應(yīng)避免導(dǎo)致抵抗力下降的各種因素如：過(guò)度，不足，受涼，暴飲暴食等，注意按時(shí)作息;其次可以通過(guò)堅(jiān)持晨跑，冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，對(duì)不良條件的適應(yīng)能力。
方法三：合理膳食，避免進(jìn)食生冷食品：秋節(jié)的氣候特點(diǎn)是寒冷夾帶干燥，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽(yáng)為則，輔以。許多具有滋陰潤(rùn)燥之功，如，，梨，柑桔，等;鼻為五竅，以通為用，辛味能行能散，適當(dāng)食用辛味食物，具有宣開(kāi)發(fā)散，活血通竅之功，如蔥，姜，蒜等。此外，飲食調(diào)養(yǎng)還應(yīng)因人而異，根據(jù)個(gè)人的不同，稍有偏重。
中醫(yī)養(yǎng)生小偏方 讓你遠(yuǎn)離鼻塞煩惱
1、蔥的粘液
專家表示，蔥的黏液可以抑制發(fā)炎，切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。
此外，也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
專家指出，用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會(huì)通氣了。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌}，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、蓮藕汁
專家稱，蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
5、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺(jué)就不會(huì)鼻塞了。
結(jié)語(yǔ)：有鼻炎是一件十分痛苦的事情，大家在生活當(dāng)中很多方面一定要多多的去注意，保護(hù)自己的身體健康是從多方面做起的，而對(duì)于有鼻炎的人來(lái)說(shuō)，上述小編介紹都一些緩解鼻炎的小方法希望能夠幫助到大家哦!
