5)、打四角球，高短結(jié)合
羽毛球場地很大，在不同的位置打球的方法也不一樣，如果是在后場，那么我們就要以高遠球、平高球和吊球為主，如果是在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個角落，調(diào)動對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時，向其空檔部位發(fā)動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。
羽毛球護肘的基本種類
運動護肘
一般運動護肘使用的比較多，運動護肘具有超強的彈性，使用的時候非常透氣，汲水性也很好，很多健身人士都使用運動護肘。預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運動風(fēng)姿、易洗滌。
簡易式護肘
兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供肘關(guān)節(jié)基本的穩(wěn)定與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。
保養(yǎng)康復(fù)式護肘
保養(yǎng)康復(fù)式護肘，顧名思義，這類型的護肘以保護、康復(fù)為主。保養(yǎng)康復(fù)式護肘非常適合于風(fēng)濕、類風(fēng)濕等關(guān)節(jié)患者，它不同于運動護肘需要厚度和硬度，相反更加注重保暖和輕薄，同時對發(fā)汗透氣的要求更高。
保養(yǎng)羽毛球拍的好方法
1、避免碰撞
羽毛球由碳素材料制作的，是很脆的，在打羽毛球途中，特別是雙打的環(huán)境下是很容易碰撞到的，當(dāng)時看起來沒有什么大問題,但已經(jīng)有隱性的傷害了,在下一次沖擊下很容易就出現(xiàn)問題的。盡量使每個球都打在甜區(qū)里，如果打在拍框上，可能由于用力過猛而出現(xiàn)裂痕的。
2、受力均勻
主要是兩點，一是羽毛球空閑時，放置的位置的講究，上面不能放東西壓著，好是空懸在空中;二是要經(jīng)常檢查羽線，如果出現(xiàn)有起毛或者裂痕，好馬上剪斷，換一根新的線，因為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象容易引起球拍的受力不均而變形。
3、4點穿線法
穿線法分2點穿線沙法和4點穿線法，一線穿到底的穿線法屬于2點穿法，是一種常見的穿線法，中途要用鉤子，很容易劃了線，降低線的使用壽命,而且還容易掉磅和走線;4點穿線是從頂?shù)闹胁看┢?，?個結(jié)，由于不用鉤子，線的壽命也會延長，還不會走線和掉磅。穿線活好還是要到正宗的店鋪里去穿，不要小看穿線的技術(shù)活，它對我們的羽毛球拍的壽命是有好處的，打起來的感覺也是不一樣的。
結(jié)語：看了上面的介紹，大家學(xué)會羽毛球單打5大技巧了嗎?這5個技巧其實很好理解，只要大家多加練習(xí)，相信很快就能學(xué)會的。使用護肘能夠幫助我們減少打羽毛球受傷，大家要選擇適合自己的護肘哦!
