(三)后場(chǎng)擊球技術(shù)訓(xùn)練手段、錯(cuò)誤與糾正
1、擊高遠(yuǎn)球
(1)擊高遠(yuǎn)球訓(xùn)練手段
?、僭赝绞謸]拍練習(xí)，加起跳揮拍。
②多球練習(xí)(原地逐漸過(guò)渡到移動(dòng)中擊球)。
?、蹎吻?qū)?可以先由較好的練習(xí)者陪練再過(guò)渡到同等練習(xí)者對(duì)練)。
(2)錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正
?、贀羟螯c(diǎn)偏后。
糾正方法
A.羽毛球放在練習(xí)者正確位置上，讓練習(xí)者練習(xí)擊球;
B.用多球，把球送到練習(xí)者淺一點(diǎn)的位置，讓練習(xí)者練習(xí)在正確擊球點(diǎn)擊球。
?、趽羟驎r(shí)大臂用力過(guò)多，小臂和手腕暴發(fā)力不夠
糾正方法
A.徒手揮拍，要求在臂不動(dòng)，用手腕揮拍，用拍頭在天空畫半圓;
B.面向墻壁，抬起持拍手臂，用小臂帶動(dòng)手腕向上向墻面揮動(dòng)，練習(xí)小臂的揮動(dòng)
C.多球練習(xí)，練習(xí)者先用手腕發(fā)力輕打球，在逐漸過(guò)渡到用規(guī)范動(dòng)作擊高遠(yuǎn)球。
③擊出的球過(guò)于平或過(guò)高過(guò)淺
糾正方法
A.擊球過(guò)平，將懸吊球放在練習(xí)者擊高遠(yuǎn)球的位置處，練習(xí)將球向前上方擊打;
B.擊球過(guò)高過(guò)淺，加強(qiáng)手腕力量提高揮拍速度。從手腕擊球過(guò)渡到正常動(dòng)作擊球。
2、吊網(wǎng)前球
(1)吊網(wǎng)前球訓(xùn)練手段;
①原地徒手揮拍練習(xí)，加起跳揮拍;
?、诙嗲蚓毩?xí)(原地逐漸過(guò)渡到移動(dòng)中擊球);
③單球?qū)?可以先由較好的練習(xí)者陪練再過(guò)渡到同等練習(xí)者對(duì)練)
(2)錯(cuò)誤與糾正
?、贀羟螯c(diǎn)低，造成球不過(guò)網(wǎng)或過(guò)網(wǎng)太平。
糾正方法
A.徒手揮拍，注意向高點(diǎn)揮拍擊球。
B.用繩吊一球在空中適當(dāng)位置，練習(xí)者反復(fù)擊打球。
?、谑滞筝^硬，切球動(dòng)作不明顯。
