飲用杜仲茶的時候，加入適量的杜仲茶葉之后，好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下面沖泡，之后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，之后就可以讓杜仲茶的香味完全散發(fā)出來。
如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話，好是能夠堅持飲用杜仲茶一個月，這樣就可以讓杜仲充分發(fā)揮它的中藥功能，有效地促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解和新陳代謝，從而能夠快速地消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦肚子的功效。
此外，杜仲茶對于通便利尿的功能也是不容忽視的，杜仲茶的這個功能，也可以幫助清除體內(nèi)的多余物質(zhì)，讓身體隨時保持著舒暢的感覺。
5、普洱茶
普洱茶具有減肥瘦身的功效是每個人都知道的，而且普洱茶對減肚子上的贅肉效果是好的。但是對于普洱茶的正確方法，很多人卻往往不在乎。
其實，如果普洱茶的沖泡方法如果不恰當(dāng)，就很難讓普洱茶的功效完全地發(fā)揮出來，所以在沖泡普洱茶的時候好是要注意普洱茶的正確沖泡技巧。
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
6、烏龍茶
烏龍茶是一種深受MM喜愛的茶飲料，這是因為烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，是因為烏龍茶的主要成分是單寧酸，這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。
這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對于減肚子來說這是一個不錯的選擇。
雖然烏龍茶對于減肚子是有效的方法，但是在飲用的時候也要注意烏龍茶的一些飲用禁忌。首先就是好不要空腹喝烏龍茶，因為空腹喝烏龍茶不但會增強(qiáng)饑餓感，容易導(dǎo)致食欲大開之外，還很容易對胃造成磨損，導(dǎo)致胃痛的發(fā)生。
7、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶本身是原產(chǎn)于印度的一種茶葉，它可以說是糖分的天敵。因為吉姆奈瑪茶本身的吉姆奈酸可以充分地抑制糖分的吸收。
當(dāng)吉姆奈瑪茶進(jìn)入口腔的時候，吉姆奈瑪酸就會輕輕地覆蓋在舌尖上，這時它就可以將進(jìn)入口腔的糖分進(jìn)入到人體內(nèi)，從而起到很好的抑制糖分的作用。所以，在喝完吉姆奈瑪茶之后，各位MM就可以放心地吃糖和吃甜品了。
但是當(dāng)人體攝取的糖分降低的時候，糖分被人體的吸收也會相應(yīng)的降低，并且脂肪也會因糖分的減少而轉(zhuǎn)化變少，因此可以減少肚子上贅肉的累積，所以對于愛好甜食的MM來說，這是減肚子有效的方法。
