草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 草魚(yú)怎樣做才好吃(2)

  草魚(yú)的做法

  草魚(yú)是我們飯桌上常見(jiàn)的菜肴,關(guān)于草魚(yú)的做法也有很多種,這里小編給大家主要推薦兩種草魚(yú)的做法,希望大家喜歡。

  清蒸草魚(yú)

  (1)草魚(yú)1條,大蔥2段,橘子1個(gè),青紅椒絲、蔥絲、白酒、鹽、蒸魚(yú)豉油適量。

  (2)橘子剝皮,取橘子皮泡水中5分鐘,泡掉橘子皮的苦澀味道。草魚(yú)清洗干凈,正面打十字花刀,可以快速入味兒,早點(diǎn)蒸熟,反面打一字花刀,這樣不容易蒸碎。

  (3)在魚(yú)肚子里抹上鹽,魚(yú)的表面抹上白酒,蒸的時(shí)候酒能把魚(yú)腥味帶走。魚(yú)肚子里放兩段大蔥,即可以去除魚(yú)腥,還能防止魚(yú)蒸制時(shí)變形。

  (4)這時(shí)候橘子皮就泡好了,魚(yú)肚子里放幾片橘子皮,打花刀的地方,也放上幾片橘子皮。

  (5)魚(yú)盛到碟子中,防鍋中大火蒸5分鐘,再關(guān)火悶3分鐘即可。

  (6)蒸熟的魚(yú)從鍋中取出,倒掉里面的汁,撒上青紅椒絲和蔥絲。

  (7)青紅椒絲和蔥絲的表面,澆上適量的熱油,這樣蔥花味兒就出來(lái)了,后再淋上適量蒸魚(yú)豉油調(diào)味,可以動(dòng)筷子了。

  干煸草魚(yú)片

  (1)準(zhǔn)備草魚(yú)一條,花椒粉1湯匙,料酒2湯匙,鹽半湯匙,生粉2湯匙,蔥1棵,姜片4、5片。

  (2)將草魚(yú)洗凈切成片。

  (3)用料酒、鹽、花椒粉將草魚(yú)腌半小時(shí)。

  (4)將腌好的草魚(yú)拌上生粉,炸熟。

  (5)炒鍋放少許油燒熱,下蔥段、姜片炒香(此時(shí)可加干辣椒),把炸好的魚(yú)片放進(jìn)鍋里翻炒即成。

  (6)腌好的魚(yú)好控控水,否則炸的時(shí)候容易濺油,同時(shí),火也不要太大。

  草魚(yú)的烹飪指導(dǎo)

  (1)烹調(diào)時(shí)不用放味精就很鮮美,草魚(yú)要新鮮,煮時(shí)火候不能太大,以免把魚(yú)肉煮散。

  (3)草魚(yú)與豆腐同食,具有補(bǔ)中調(diào)胃、利水消腫的功效;對(duì)心肌及兒童骨骼生長(zhǎng)有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發(fā)育不良、水腫、肺結(jié)核、產(chǎn)后乳少等患者的食療菜肴。

  (4)在我們周?chē)囊恍├先藗儯麄儠?huì)用傳統(tǒng)的制作方法,將草魚(yú)與油條、蛋、胡椒粉同蒸,據(jù)說(shuō)可以益眼明目,適合老溫補(bǔ)健身。

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