除了鹿血價格比較貴以外，其他動物血，如豬血、鴨血、雞血、羊血、牛血、狗血等，市面上都可以買到，不妨多吃一點來補補身子。
因此，選擇適合自己的補血方法才是好的。
當然除了鴨血外，在我們的身邊還有很多食物具有補血的功效，我們一起來了解一下吧
金針菇
金針菇能養(yǎng)血平肝、利尿消腫，治療頭暈、耳鳴、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、關節(jié)腫痛等。金針菇是鐵含量高的蔬菜之一，還含有大量維生素，可以用來糾正貧血。
櫻桃
水果中，櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。
龍眼肉
龍眼肉具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。
豬肝
豬肝有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，適用于氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。
鯉魚
鯉魚有健脾益氣、養(yǎng)血柔肝、安胎催乳的功效。鯉魚含胱氨酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質、鐵及多種維生素，適合孕婦及產后血虛者食用。
紫米
紫米味甘，性平，歸肝脾經，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)物質的含量都比白米高，經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于補血的食物，看了文章的介紹后，相信大家都已經知道了鴨血有補血的功效，當然，除了鴨血，文中還告訴了大家究竟什么食物補血，讓人們知道到了補血吃什么，大家可以參考下。
