香蕉皮煮水
香蕉是對人很有好處的，吃香蕉能改善便秘，而且吃香蕉還能減肥，所以說，吃香蕉是很好的。
從營養(yǎng)角度上來講，香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質及維生素，對增加個人抵抗力有很好的效果。那說起香蕉皮呢?相信大家都不相信，香蕉皮煮水對人體一樣有很好的作用。
香蕉皮煮水可以喝嗎?這是不少朋友質疑的問題。香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養(yǎng)成分，糖尿病人不宜食用。但香蕉皮煮水后，特別適合高血壓患者及口腔潰瘍的朋友。
將香蕉皮曬干，加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用適量紅糖調味，喝了可以治口腔潰瘍。
把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每天喝兩次，能醫(yī)治風火牙痛，還有擴張血管的作用，可以輔助降血壓、防治中風和心絞痛。醉酒后，喝上一碗，還能清利頭目。
臺灣研究人員發(fā)現(xiàn)，香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線傷害。
此外，有痔瘡或便血的人，將香蕉連皮放在火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，可以治療痔瘡疼痛，緩解便血的癥狀。
香蕉皮煮水并沒有大家想象的那樣難喝，相反對人體卻有很大的益處。營養(yǎng)專家指出，香蕉皮煮水可以喝，其實平常的時候我們還可以用香加皮來擦皮鞋、皮衣、皮沙發(fā)，這對皮質產品有一定的保養(yǎng)作用，而且用香蕉皮擦后，感覺皮質會很亮。
香蕉可當早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。
因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐。
因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，便成為適合當早餐的食品了。此外，因為香蕉是低卡路里的食品，就算是正在減肥的人，也能毫不擔心的盡情食用。
香蕉降壓通便
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，好不要生吃香蕉。
除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的香蕉皮的作用，你們都了解了吧，這對于覺得香蕉皮沒有用的人來說，真的是極好的。看了上面說的香蕉皮的功效與作用以及香蕉皮的妙用，感興趣的就可以試試。
