木瓜是常見的一種水果，它不但吃起來味道很好，含有多種營養(yǎng)物質，特別是女性朋友都比較喜歡木瓜，木瓜具體的好處有什么?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成好吃的甜品。一些人不適合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?
1、豐胸
每次說到豐胸水果的食物，多數(shù)人首先想到的就是木瓜。在木瓜中有一種獨特的酶，這個物質能刺激乳腺的發(fā)育，在木瓜中除了 有木瓜酶外，也有多種維生素A，，它對刺激雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果，常吃木瓜能起到豐胸的作用。
2、減肥
在木瓜中有其他水果沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種酵素含量會更好一些。這種酵素到了身體中對脂肪和糖分的分解有很大的作用，常攝入這些物質能防止身體發(fā)胖，還能讓身體新陳代謝速度提高，將多余的脂肪慢慢排出體外。
3、保養(yǎng)皮膚
經(jīng)常吃木瓜能起到護理皮膚的作用，在木瓜中有豐富的維生素C，它的含量可以說是蘋果維生素C含量的40多倍，在木瓜中有豐富的木瓜酶，這個物質能起到一定的排毒作用，木瓜中含有的酵素，能促進新陳代謝，還能讓皮脂和角質快速溶解。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉換為脂肪酸。通過醫(yī)學相關研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠對體內(nèi)的蛋白質進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當中卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
酸辣木瓜色拉
原料：綠木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量。
調料：魚露，檸檬汁，糖。
做法：1、生菜洗凈后切片后墊在盤底。
2、將木瓜，胡蘿卜切成均勻的細絲。
