桃子是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈蓝嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，常吃桃子能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它可以預(yù)防便秘，還能夠美容護(hù)膚。桃子的吃法有很多，可以直接食用，還能夠做成甜品，大家知道吃桃子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
桃有助于對(duì)抗癌癥
常吃桃子能夠幫助人們預(yù)防癌癥，它當(dāng)中含有強(qiáng)效的多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)人體還是比較好的，當(dāng)身體中的癌細(xì)胞接觸到多酚時(shí)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)啟動(dòng)細(xì)胞信號(hào)傳送，這種物質(zhì)就會(huì)使癌細(xì)胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量比較豐富，大家可以常吃。
桃有助于預(yù)防便秘
桃子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有多種人體需要的物質(zhì)。桃子中富含膠質(zhì)物，這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)消化進(jìn)入腸道以后，可以在人們的腸道中吸收大量的水分，所以在平時(shí)常吃桃子，能夠讓腸道保持排泄物干燥，能促進(jìn)排便，有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護(hù)膚
愛(ài)美的人在平時(shí)可以常吃桃子，在桃子中含有豐富的膠質(zhì)物質(zhì)，這種物質(zhì)到了身體中能夠有效的預(yù)防便秘，幫助排毒。桃子中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有強(qiáng)身健體、益膚悅色的功效，所以吃桃子能增強(qiáng)皮膚彈性，潤(rùn)澤肌膚，有美容護(hù)膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對(duì)抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對(duì)呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對(duì)肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個(gè)，蘋果半個(gè)，梨半個(gè)，雞蛋清2個(gè)，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量
做法
1、蘋果、雪梨、桃子切成小顆粒，加入適量沙拉醬和酸奶拌勻;
