預(yù)防便秘
芒果中豐富的纖維素，能增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有清理腸胃的功效，對(duì)防治便秘有一定好處。
防暈車(chē)
芒果有止嘔止暈的作用，古時(shí)凡漂洋過(guò)海者都會(huì)隨身攜帶一些芒果以緩解暈船癥狀。
制作芒果牛奶的步驟
1、 準(zhǔn)備大芒果1個(gè)，純牛奶250ML。
2、將芒果去皮，果肉削下來(lái)放進(jìn)打汁機(jī)里邊兒，把純牛奶倒進(jìn)打汁機(jī)。
3、把芒果和純牛奶打成汁即可，不用加糖。
制作芒果奶昔的步驟
1、準(zhǔn)備一個(gè)一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理機(jī)另一半搗成泥。
3、果泥用牛奶，攪拌均勻。
4、攪拌好后，把切好的芒果粒倒進(jìn)去，這樣就完成了。
制作芒果蛋糕的步驟
1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用開(kāi)水泡軟，把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。
3、把黃油放到碗里面，然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。
4、把攪拌均勻的黃油和瓶干，用保鮮袋裝好放到冰箱里。
5、把芒果果肉切碎，用攪拌機(jī)打成蓉。
6、將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態(tài)。然后把吉利丁片加熱成液體，倒進(jìn)去攪拌均勻
7、把奶油和芒果蓉倒進(jìn)已經(jīng)準(zhǔn)備好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊狀。
8、將奶酪糊倒進(jìn)蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái)，即可。
1、芒果和酒不能同食：雖然說(shuō)芒果是水果，但屬于辛辣食物，在加上酒也屬于辛辣事物，兩者同時(shí)對(duì)人的腎臟是非常不利的。
2、芒果與海鮮不能同吃：前面我們也說(shuō)了，我們都知道有部分人吃芒果和吃海鮮都容易過(guò)敏，而兩者一起吃的話，不僅不利于消化，而且非常容易過(guò)敏。
3、芒果與大蒜等辛物不能同食：芒果中大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，含有的刺激性物質(zhì)比較多，接觸皮膚后會(huì)造成過(guò)敏，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象，而大蒜屬于辛辣食物，芒果與大蒜同吃，對(duì)人的腎臟有害。
總結(jié)：吃芒果的好處有這么多，大家以后一定要常吃哦!但是吃芒果的時(shí)候記得不要搭配大蒜或者是辛辣的食物，因?yàn)樗鼈儗儆诮纱钆?，如果這樣吃了，對(duì)身體是沒(méi)有好處的。還有在吃海鮮的時(shí)候也不要吃芒果，以免出現(xiàn)過(guò)敏的問(wèn)題。
