無(wú)花果既是一種可以鮮吃的食材，也是一種中藥材，很多人也喜歡將無(wú)花果制成無(wú)花果干來(lái)食用。無(wú)花果的味道比較特殊，無(wú)花果的功效和作用你知道嗎?無(wú)花果有很多的作用，孕婦能吃無(wú)花果嗎?無(wú)花果干有很多的吃法，每個(gè)人喜歡的吃法也不一樣，無(wú)花果干怎么吃?
一、潤(rùn)腸通便
無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
二、消脂降壓
無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
三、通乳下奶
無(wú)花果鮮果果實(shí)中含有大量的果膠和維生素，產(chǎn)婦常吃還能通乳下奶。
四、健脾消食
無(wú)花果性平，味甘，其根、葉性平，味淡、澀，能健脾化食，潤(rùn)腸通便，利咽消腫，解毒抗癌。
孕婦能吃無(wú)花果嗎
孕婦吃無(wú)花果有助于消化
孕期的女性都是很注重營(yíng)養(yǎng)的，所以在飲食的時(shí)候就容易吃多了，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腸胃不舒服，這個(gè)時(shí)候就可以吃一些無(wú)花果，能有效的緩解。因?yàn)闊o(wú)花果中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中水解酶、檸檬酸等物質(zhì)具有助消化的作用，孕婦適量的食用，對(duì)消化是很有好處的。
孕期吃無(wú)花果可以緩解便秘
無(wú)花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有便秘的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候你除了運(yùn)動(dòng)之外還可以多吃些無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果有排毒通便的功效。
