2、櫻桃是孕婦預(yù)防貧血的首選：櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。
3、養(yǎng)顏駐容：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。對(duì)于孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
4、孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明寶寶的幾率哦。
車?yán)遄泳褪莄herry(櫻桃)的音譯，也特指進(jìn)口櫻桃，屬于櫻桃但種類不同。產(chǎn)于美國(guó)、智利等地。 味美，但火重，一次只能吃五到六顆。車?yán)遄邮撬械你@石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。
櫻桃是一種喬木果實(shí)，上市的時(shí)間比較早，所以還有“百果第一枝”的稱號(hào)。有傳聞黃鶯很喜歡食用這種果子，所以櫻桃還有一個(gè)名稱叫做“鶯桃”。櫻桃的果實(shí)很小，像珍珠一樣，但是他的果皮很光滑，味道也是酸中帶甜，不僅能生吃，還能作為其他菜品的點(diǎn)綴，很受歡迎。
營(yíng)養(yǎng)分析
1.櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智;
2. 櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕;
3. 對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處;
4. 經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
結(jié)語：很多人喜歡吃櫻桃，不僅是因?yàn)樗耐膺吅芎每?，味道很酸甜，更是為了他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。櫻桃中含有很多的微量元素，這些微量元素都是孕婦所需要的，所以孕婦食用櫻桃對(duì)身體也有很大的好處。
