榴蓮相信大家都不陌生，有人非常喜歡吃榴蓮，也有人很討厭吃榴蓮，可能問(wèn)到榴蓮的味道就受不了了，榴蓮有獨(dú)特的香味，喜歡它的人覺(jué)得很香，討厭它的人覺(jué)得很臭，所以你覺(jué)得呢，榴蓮的功效也有很多，但是喜歡吃榴蓮的朋友要注意榴蓮的禁忌哦。
榴蓮的功效
1、潤(rùn)腸通便：榴蓮含有大量的膳食纖維，它可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便，對(duì)于便秘的朋友可以多吃榴蓮。但是在吃榴蓮的同時(shí)，要注意多喝水，因?yàn)槔w維素會(huì)吸收腸道水分，如果不喝水，會(huì)加重便秘哦。
2、增強(qiáng)食欲，提高免疫力：對(duì)于榴蓮的味道還是爭(zhēng)議比較大的，愛(ài)吃榴蓮的人覺(jué)得很好，不愛(ài)吃的會(huì)覺(jué)得很臭，但是榴蓮的這種味道客氣起到開(kāi)胃，增加食欲的效果，而且劉翔中富含大量的氨基酸，能夠提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
3、防治高血壓、癌癥：榴蓮中富含大量維生素及礦物質(zhì)，其中的鉀，鈣含量很多，可以促進(jìn)代謝及物質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)，可以預(yù)防治療高血壓 。榴蓮中富含豐富的維生素A、B、C，尤其是維生素A，可以維持上皮組織的健康，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增加機(jī)體抵抗力，對(duì)預(yù)防癌癥有著很好的效果。
4、治療痛經(jīng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
5、滋陰補(bǔ)氣：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)氣的功效，對(duì)病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體效果很好。
榴蓮的禁忌
1、榴蓮不可與白酒同食，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士?jī)烧咄?，回?dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時(shí)食用。甚至曾有過(guò)多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點(diǎn)是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物，同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
4、榴蓮不能和可樂(lè)同食，吃完榴蓮后不能喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會(huì)引發(fā)心臟病猝死。
5、榴蓮不能和牛奶一起食用，吃榴蓮之后飲牛奶，毒過(guò)眼鏡蛇。這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔?，但同食后是?huì)出現(xiàn)不適癥狀的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。
6、榴蓮不能和螃蟹同食，兩者同食的話，很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。
