紅棗的高含糖量對(duì)牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經(jīng)患上牙病的人更是不宜食棗。
3、不要跟黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、不要與動(dòng)物肝臟同食
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時(shí)不要食用紅棗
服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物，所以不能與退熱藥物同食。
6、不宜與維生素同時(shí)食用
棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。
食用紅棗的這些禁忌，相信女性朋友都清楚了吧，紅棗雖是女性佳補(bǔ)品，但是如果食用方法不當(dāng)，只會(huì)達(dá)到事倍功半的效果，所以還是注意點(diǎn)吧。
1、紅棗煮蛋——補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿，調(diào)入適量的紅糖，打進(jìn)一個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可。紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。紅棗、紅糖水均有補(bǔ)血功效，桂圓滋補(bǔ)，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營(yíng)養(yǎng)。
2、紅棗煮飯——延年益壽
將黨參和大棗用水同煎半小時(shí)，去掉黨參渣;用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。紅棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，因?yàn)榧t棗不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃，還能使人延年益壽。如果體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等，服用之后，可使人血?dú)鈺惩?，身輕不倦。
3、紅棗泡酒——預(yù)防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒里，適當(dāng)飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通，預(yù)防心血管疾病。因?yàn)榧t棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機(jī)物更加容易的溶解出來，每天堅(jiān)持飲用一小杯即能達(dá)到良好的養(yǎng)生保健作用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)紅棗的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?紅棗具有防癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護(hù)肝、防治腦供血不足、防治心血管病等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅棗對(duì)身體是有好處的，以上小編還介紹了紅棗的吃法大家可以試試哦。
