小麥的營養(yǎng)價值 如何正確的食用小麥(2)

  小麥草蛋撻

  材料

  蛋撻皮用料:牛油250克 白糖140克 面粉480克(篩過)雞蛋1個 小麥草粉10克(篩過)。

  餡用料:水450毫升 白糖175克 青色素少許(可加可不加)雞蛋5個 鮮奶60毫升 新鮮小麥草汁50毫升。

  做法

  1、將牛油、白糖、小麥草粉,面粉倒進食物攪拌機中,以低速混合均勻;

  2、接著加入雞蛋,把所有混合物攪打成面團;

  3、將面團放入模型中,壓出多個圓模面團,待用。

  餡做法:

  1、先將水和白糖一起煮滾,熄火后,加入青色素及小麥草汁,拌勻,待涼;

  2、輕輕地將雞蛋打散,加入鮮奶,攪打均勻,再加入已涼了的小麥草汁,拌勻,過濾后,放進冰箱中冷卻;

  3、將冷卻了的小麥草混合物倒入已備好的圓模面團中,以200攝氏度烘30分鐘即成。

  蜂蜜小麥草蘋果汁

  材料

  蜂蜜小麥草素 60g

  青蘋果 3粒

  冷水 300g

  做法

  1、蘋果去皮,切塊備用。

  2、所有材料放入果汁機打勻,倒入杯中。

  結語:經過小編的介紹,大家是不是對小麥有了全新的認識了呢?就算是我們身邊很常見的食物,也是有著很大的作用的。如果您不喜歡吃面條、餅干等小麥制品,希望您能夠試試小編為您介紹的幾種小麥的新吃法,您一定會喜歡的。您的健康就是我們的期望!

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