3、小芹菜也放進熱水中焯,煮熟之后撈出,瀝干水分。
4、蒜頭切成蒜蓉,加入橄欖油、加點醋、花椒油、香油,然后加入適量的鹽和雞精,將所有的調(diào)味都拌勻。
5、將小芹菜和面筋混合之后,撒上熟芝麻和香菜,將調(diào)好的醬料淋入,然后再攪拌均勻即可。
小芹菜炒蝦仁
材料∶水芹菜,紅辣椒,蝦,油,鹽,醬油,料酒,淀粉,蒜,生姜。
做法
1、鍋里水開后,把蝦放入開水中焯一下??次r變紅色后撈起,放涼后把頭、尾、殼去干凈。
2、把剝好的蝦仁放盤里,鹽,醬油,料酒,少許淀粉腌十五分鐘。
3、小芹菜洗凈,留下少許葉子,切小段。紅辣椒洗凈切絲。剁蒜蓉,切姜絲。
4、熱鍋后放油,把蒜蓉,姜絲,炒香,放下紅辣椒再炒一下。
5、這時把腌好的蝦仁倒入鍋中快速翻炒。
6、后大火放入小芹菜段一起翻炒,加鹽,少許醬油,炒均勻后裝盤就可上桌了。
小芹菜炒肉片
材料:小芹菜,豬肉,紅辣椒,油,醬油,芝麻油,鹽,姜,蒜。
做法
1、小芹菜去根須,去掉少許水芹菜葉子,洗凈后,切成段,把水芹菜梗的開水中焯一下,撈起瀝干水,(注意水芹菜的葉子不需要焯水)備用。
2、瘦肉洗凈剁成肉末,加入醬油和芝麻油,少量食鹽攪拌均勻,腌制15分鐘。
3、紅辣椒和姜分別切成絲,蒜頭拍碎。
4、準備炒鍋,熱鍋后放油,油熱后爆香蒜碎,姜絲和紅辣椒絲。后把腌好的肉倒入鍋中快速翻炒,直至肉末炒散。
5、倒入小芹菜段,大火快速和鍋中的肉末翻炒,這時放鹽和少量醬油。炒到芹菜熟后,熄火起鍋即可。
總結(jié):常見的芹菜其實也有很多的功效,平時建議大家要多吃哦!在吃芹菜的時候多數(shù)人都會把葉子丟棄,實際上葉子也是可以吃的,而且味道還不錯。芹菜在炒的時候一定要開大火,然后炒的時間短一些,這樣能保留更多的營養(yǎng)。