隨著生活經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們的養(yǎng)生意識不斷加強(qiáng)，對于自身的飲食也逐漸重視。身體保健及疾病預(yù)防不會再以吃保健品的方式進(jìn)行，而是以食療的方式，其中生活常見的菜——白蘿卜就列入養(yǎng)生的菜單之中。
雖說這種菜是非常常見，但其功效及營養(yǎng)價值頗高，備受人們的歡迎。所以，趕快和小編來了解一下它受人們喜歡的主要原因是什么吧!
中醫(yī)論白蘿卜
自古就有諸多醫(yī)學(xué)者研究白蘿卜，多人對它贊賞有佳，同時也被人們推崇，其中的醫(yī)學(xué)家李時珍曾盛贊它：“可生可熟，可菹可醬，可姑可醋，可飯”，是“蔬中之有利益者”。
不要簡單的認(rèn)為它是大眾化的蔬菜則營養(yǎng)價值相對其他蔬菜而言會較低，其實(shí)這樣的觀念是有誤的。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)論白蘿卜
除了中醫(yī)對它的評價頗高之外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究者也對它評價甚高，因?yàn)樗械奶腔退睾徒孀佑统煞謱θ梭w消化功能大有裨益。
對于消化系統(tǒng)較弱的人群，每天不妨多食用它，對自身會有不錯的效果。據(jù)調(diào)查研究顯示，70%以上的人群的消化系統(tǒng)都不是很健康。
白蘿卜對人體的影響有哪些
促進(jìn)消化
多數(shù)人吃完飯會出現(xiàn)腹脹、消化不良的癥狀，除了以吃藥的方式促進(jìn)消化之外，不妨每天適量吃點(diǎn)白蘿卜，因?yàn)樗哂写龠M(jìn)消化的作用。
對于自身的消化功能異常的人群也是可以適量的食用它，因?yàn)樗梢詫ο到y(tǒng)起到保健的作用。
出現(xiàn)消化問題，可以將它搗爛成汁，然后飲用，飲用的量需適量，每天一杯即可，不可多飲。
防治便秘
雖說現(xiàn)代人的生活經(jīng)濟(jì)水平不斷的提高，自身的膳食也不斷改善，但由于生活作息的問題及總是吃辛辣的食物，致使自身患上便秘的癥狀。
便秘是諸多人常見的癥狀，如果處理不得當(dāng)易增加患上肛腸疾病的幾率，所以每天可以適量食用白蘿卜，因?yàn)樗哂芯徑獗忝氐淖饔谩?/p>
