在日常的生活中，喜歡喝茶的人很多，其中有菊花制成的菊花茶，成為人們很喜歡的一種花茶，而且長期喝還有保健的作用。那么，哪些人適合喝菊花茶?喝菊花茶有什么好處?菊花茶怎么泡?下面來了解一下吧。
哪些人適合喝菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。
另外，體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養(yǎng)價值提升。不過要注意，大便溏稀的人好別加蜂蜜。
不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須留意，因?yàn)樾云嗪?，體虛之人不宜多喝。后需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3—5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人好少喝。
哪些人不能喝菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
所以愛喝菊花茶的孕婦要注意了，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕了之后，好就不要再喝菊花茶了?？梢院纫恍┧鑱泶妫壬旰⒆又笤俸?。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
如果你從來都沒有喝過菊花茶，不知道自己是不是過敏的話，建議第一次喝的時候先少喝一點(diǎn)，確定了沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)之后，再繼續(xù)喝，這樣比較保險一些。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)的人本來就比普通人怕冷一些，身體也比較虛弱，脾胃也很虛，而菊花茶是寒性的茶飲，對于夏天還會手腳冰涼的寒性體質(zhì)人群來說不適宜，喝菊花茶只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
雖然菊花茶對人體有很多的好處，但是并不是所有的人都可以飲用的，也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，好禁止食用。
