中國人喜歡喝茶，茶，在中國不僅僅是一種飲品，還能滋補身體，喝茶保健身體，是很多人渴望完成的事情，在喝茶的時候，能不斷吸收營養(yǎng)，促進保健。接下來，介紹一種茶水，能保健好身體，一起來認識一下。
烏龍茶有何功效?
這里說到的茶水，就是烏龍茶，喝烏龍茶是不少人喜歡做的事情，在平時，人們愛喝烏龍茶，烏龍茶營養(yǎng)豐富，功效大。
烏龍茶營養(yǎng)豐富，包括：礦物質(zhì)、無機鹽、茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、維生素、果膠素、有機酸等。
飲用烏龍茶，能提神益思、消除疲勞、生津利尿等，對保健身體、預(yù)防疾病都是非常好的。
喝烏茶茶的好處?
減肥
烏龍茶減肥，是常見減肥方法，因為飲用烏龍茶，能溶解脂肪，在烏龍茶中有單寧酸的存在，這種物質(zhì)能提高脂肪的代謝速度。
相比紅茶、綠茶，飲用烏龍茶，能不斷刺激胰臟，促使胰臟脂肪發(fā)生分解酵母，減少了糖分、脂肪的吸收，不斷的加快熱量的傳播，促進脂肪燃燒。所以肥胖的你，不要擔(dān)心臃腫，更不要想著，吃減肥藥減肥，堅持喝烏龍茶，安全又健康，何樂而不為?
降血脂
上面說，喝烏龍茶，能幫助減肥，促進脂肪的代謝、燃燒，同時，喝烏龍茶還能降低膽固醇。
降低了血液粘稠度，改善血液凝血功能，增強了血液流動性，不斷的促進微循環(huán)，能有效的預(yù)防血管疾病，避免了血栓的形成，以此達到降血脂的目的。
抗衰老
喝茶抗衰老，是因為通過喝茶能去除體內(nèi)自由基，避免衰老找上你。
幫助解膩
冬天適合喝烏龍茶，在冬天大家會想著吃熱性很高的食物，提高身體的熱量，特別是油膩的食物，更是大家的愛，哪知道，這些食物一旦吃多了，可能會引起煩膩的感覺，喝烏龍茶，能幫助解膩，對調(diào)節(jié)身體會更好。
即使喝烏龍茶對身體好，也不是說百無禁忌，一些注意事項，還是需要大家多注意。
冷茶不要喝
烏龍茶冷卻之后，屬于性寒的飲品，好不要喝，這樣的話，對胃部傷害較大，喝多了，容易傷胃。
同時，烏龍茶中的茶多酚、咖啡堿較多，要是喝多了，也會傷身。
不要為了省錢，過期的茶葉依然泡著喝，那樣的話，只會傷害身體，而不能保健健康，你一定要多加注意。
喝烏龍茶對身體好，能降血脂、抗衰老、幫助減肥，但一些注意事項也要注意，以免喝錯了，傷害到健康，那就糟糕了。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
