冬天已經(jīng)不知不覺來到了我們的身邊，很多人一到了冬季就會手腳冰涼，縮成一團。即使在開了暖氣的房間里面，還是有一股寒氣籠罩著的感覺。建議大家可以在冬季多喝一些滋補的茶，冬季就不那么難熬了哦。冬季喝什么茶請看今天的內(nèi)容。
紅棗茶
紅棗我們都知道它含有豐富的維生素，對于身體虛弱的人來說是非常好的一種進補食物。特別是怕冷、貧血的人群，是合適吃紅棗的。
紅棗雖然可以直接吃，但是不少人都不喜歡吃紅棗外面那層硬邦邦的皮，所以建議牙齒不好的朋友們就可以喝紅棗茶，方法非常簡單，下面就來告訴大家。
首先把紅棗用清水清洗一下，然后放到水杯里面，如果一個人喝的話，七粒左右的紅棗就可以了。用熱水沖泡，然后蓋上蓋子，大約五分鐘之后就可以喝了。
菊花茶
紅茶、黑茶屬于溫性茶水，能增強體溫，但在冬天可能還會遇到這種情況，身體的熱量過剩，會造成燥熱，這時就需要清熱了。
菊花茶是清熱、去火的飲品，在冬天喝一點菊花茶對清熱有幫助。當然，飲用的時候，要根據(jù)自己的體質(zhì)，畢竟菊花茶屬于性寒的材料，脾胃虛寒的人就不適宜飲用。
這些茶水很常見，生活中，也有一些人會自己進行泡制，可能會用中藥、也可能會用自己喜歡食用的食物。
枸杞茶
枸杞作為藥食兩用食材，對調(diào)節(jié)、保健身體很有效，把枸杞泡水飲用，在日常生活中也很常見。吃枸杞有益健康，將其泡成茶水，療效依然存在。
喝枸杞茶能治療肝腎陰虛，對提高免疫力也很有效，還能促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)保健心臟。不妨在平時泡一杯枸杞茶，保健好身體。
紅茶
紅茶是常見茶水，在冬天喝合適。不同的茶葉，營養(yǎng)成分不同，就紅茶來說，其中包括常見茶葉的成分，并且，紅茶的那種香氣會讓人感覺到心曠神怡。
當然，推薦冬天飲用紅茶并不是沒有依據(jù)的，紅茶屬于性溫飲品，冬天人們會通過食用溫性食物能抵抗寒冷，喝紅茶剛好也能達到這個效果，能提高御寒效果。
同時，冬天飲用紅茶還起到提神抗疲勞、生津清熱、消炎殺菌的作用。對于有需要的人，不妨喝一點，調(diào)節(jié)、保健身體。
