在我們的傳統(tǒng)的認(rèn)知里，都認(rèn)為喝酒跟抽煙一樣，對(duì)身體有害。當(dāng)然抽煙的危害是毋庸置疑的，酗酒也會(huì)對(duì)臟臟和大腦造成巨大的傷害。不過，少喝一點(diǎn)酒，還是可以舒筋活血，對(duì)身體有益的。但是，烈性酒并非人人都能喝得下去。
其實(shí)，還有一種酒，倒是男女都能喝上一些的，那就是啤酒。很多人對(duì)啤酒的感覺就是容易發(fā)胖，會(huì)喝成“啤酒肚”。這實(shí)在是人們對(duì)啤酒的誤解!啤酒本身是不會(huì)引起發(fā)胖的，只不過因?yàn)槠【朴虚_胃和促進(jìn)消化的功效，所以人們?cè)诤绕【频倪^程中，吃了過多的菜，特別是熱量高的肉類，發(fā)胖就在所難免了。
一、啤酒對(duì)身體的益處
適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)啤酒，同時(shí)避免吃過多高熱量的菜，對(duì)身體還是非常有益處的。
1、使骨骼更強(qiáng)壯
研究顯示，啤酒中的硅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。原硅酸是硅元素在啤酒中的主要存在形式，其吸收率大約在50%，平時(shí)少量地喝些啤酒，就可以使骨骼更強(qiáng)壯。在西方國(guó)家，啤酒是非常受歡迎的，而身體里的硅元素也主要來(lái)自于啤酒。
2、保護(hù)心臟健康
適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)酒是可以保護(hù)心臟健康的，而滴酒不沾的人在這方面并沒有占據(jù)優(yōu)勢(shì)。國(guó)外研究人員表示，適度飲酒，包括喝點(diǎn)啤酒的人，比完全不喝酒的人，心臟病的發(fā)病率降低了50%左右;另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，啤酒比葡萄酒更能降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、保護(hù)血管
高血壓、高血脂是導(dǎo)致血栓和中風(fēng)的主要原因，這類人往往被告誡要控制飲酒。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適量喝些啤酒，可以降低血壓，還可以預(yù)防血栓形成，對(duì)于血管健康十分有益。
4、降低糖尿病的發(fā)病率
除了剛才提到的高血壓、心臟病，“三高”里的另一高——高血糖也是困擾了眾多患者的慢性病，少喝些啤酒可以減少高血糖的發(fā)病率。這是因?yàn)檫m量的啤酒可以增加胰島素的敏感性，從而大大減小了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
