二、影響運(yùn)動(dòng)員比賽臨場(chǎng)心理狀態(tài)的主要因素
(一)客觀因素
指在比賽中不能因運(yùn)動(dòng)員自身而改變的客觀存在的情況，包括比賽對(duì)手的情況、場(chǎng)上比分以及觀眾、裁判、氣候、比賽環(huán)境等外部因素。裁判員的執(zhí)法尺度、觀眾的傾向性、天氣突然的變化以及對(duì)手的言行，都對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理有一定的影響。
(二)主觀因素
指運(yùn)動(dòng)員自身的因素，如參賽目的、意志品質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮、個(gè)性特征、體能儲(chǔ)備、自我暗示等。自身因素，又可分為先天性和后獲型兩大類。
其中，先天性是運(yùn)動(dòng)員先天得到的，如運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征(神經(jīng)類型、氣質(zhì)特點(diǎn)等)，先天性具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，在運(yùn)動(dòng)員的一生中難以改變。
同時(shí)，先天性因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)方式有直接和穩(wěn)定的影響作用;后獲性因素是運(yùn)動(dòng)員在成長(zhǎng)過(guò)程中逐步獲得和形成的認(rèn)識(shí)、觀念、態(tài)度、需要、評(píng)價(jià)等。
這些因素具有可變性，容易在外部因素的作用下發(fā)生改變。對(duì)于易變的情緒狀態(tài)而言，后獲性因素是主要的影響因素。
三、心理調(diào)控能力在網(wǎng)球比賽中的重要性
在比賽中運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的好壞與心理調(diào)控能力有著密切關(guān)系，在緊張激烈的比賽中運(yùn)動(dòng)員要具備迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理地運(yùn)用技術(shù)的瞬時(shí)決策能力，在全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上迅速做出正確的判斷，通過(guò)思維采取相應(yīng)的對(duì)策，合理運(yùn)用自身的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的配合，以自己之長(zhǎng)制約對(duì)手。
(一)確保技戰(zhàn)術(shù)水平的有效發(fā)揮
心理調(diào)控是運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的核心，可避免運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮不正常的現(xiàn)象。心理調(diào)控能力支配技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，影響技戰(zhàn)術(shù)的正確實(shí)施，因而心理調(diào)控能力是網(wǎng)球比賽中技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的有效保證。
(二)穩(wěn)定情緒激發(fā)斗志
在比賽處于被動(dòng)局面時(shí)，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)心理調(diào)控，獲得愉悅的心情，穩(wěn)定情緒、激發(fā)斗志，保持旺盛的斗志和必勝的信念。具備良好心理調(diào)控能力的運(yùn)動(dòng)員能夠更好地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，在比賽中尋找對(duì)手的弱點(diǎn)，抑制對(duì)手的長(zhǎng)處，使自己的優(yōu)點(diǎn)得以充分發(fā)揮。
四、打網(wǎng)球注意事項(xiàng)之心理準(zhǔn)備與調(diào)節(jié)
(一)加強(qiáng)賽前心理準(zhǔn)備
美國(guó)學(xué)者圖克托指出，運(yùn)動(dòng)員理想的競(jìng)技狀態(tài)可描述為以下4點(diǎn)。
1、身體運(yùn)動(dòng)自如，不緊張，力量、速度和靈活性發(fā)揮之好使自己也感到驚訝。
2、聚精會(huì)神，注意力集中在競(jìng)賽活動(dòng)上，頭腦里想的就是競(jìng)賽。
3、身心協(xié)調(diào)，動(dòng)作感覺(jué)一致。
4、感受到是一種享受，這種體驗(yàn)是令人愉快的，不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)滿意，對(duì)對(duì)手都感到稱心或高興。
這種理想的賽中心理狀態(tài)主要在于賽前有系統(tǒng)的準(zhǔn)備和長(zhǎng)期訓(xùn)練的結(jié)果。因此，如何在賽前作好心理準(zhǔn)備對(duì)于比賽的勝負(fù)有直接的影響。做好賽前心理準(zhǔn)備工作至少有兩個(gè)用意，一是對(duì)比賽能逐漸提高注意力，二是能給自己帶來(lái)放心感。
