在我們生活中，相信有的朋友有過(guò)骨折的經(jīng)歷吧，那你知道骨折的人吃什么好嗎?骨折的患者在平時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢，在平時(shí)我們應(yīng)該怎樣預(yù)防骨折的發(fā)生呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
骨折的人吃什么好
1、牛奶
骨折的人喝牛奶是對(duì)身體有極大的好處的，可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
蜂蜜是我們排除經(jīng)常見到的滋補(bǔ)品，這個(gè)能夠配合牛奶來(lái)食用,效果非常不錯(cuò)。
3、魚油肝膠囊
同時(shí)患有高血壓的老年人也很適合。
4、維生素C
這個(gè)極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來(lái)代替,效果是一樣的。
5、松花粉
松花粉價(jià)格比較昂貴,且效果并不是很大,所以不推薦老人食用。
6、豆?jié){
骨折的人可以喝些豆?jié){，這個(gè)不僅僅實(shí)惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白質(zhì)。
7、鈣片
這個(gè)是經(jīng)濟(jì)實(shí)用的,而且價(jià)格也不貴,大眾都能消費(fèi)的起。
8、骨頭湯
牛骨和雞肉湯都可以,好是少鹽分、清水的。
9、蛋白質(zhì)粉
老人骨折時(shí)吃這個(gè)是很好的,但蛋白質(zhì)粉在市場(chǎng)上的價(jià)格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購(gòu)買,較實(shí)惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收,老年人腸胃普遍都不怎么好。
1、骨折患者必要時(shí)應(yīng)穿醫(yī)用彈力襪。彈力襪可通過(guò)擠壓作用促使淺靜脈向深靜脈回流,增加深靜脈流量及流速,減少血栓機(jī)率。
2、骨折患者應(yīng)盡早下地活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),更好的康復(fù)。
