香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
春季是人們進(jìn)補(bǔ)的好的季節(jié)，大多數(shù)人都會(huì)選擇牛肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，但在吃牛肉的時(shí)候千萬(wàn)不能吃香蕉，如果同吃的話，很容易導(dǎo)致腹瀉。
1.補(bǔ)充能量
運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來(lái)源。
2.保護(hù)胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
3.降血壓
鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
4.潤(rùn)腸道
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機(jī)能。
5.有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
6.美容養(yǎng)顏
香蕉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，具有超強(qiáng)的抗酸化和抗氧化的功用，從而達(dá)到緊致肌膚、延緩衰老的作用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，一般來(lái)說(shuō)，香蕉和棗子是可以一起食用的，對(duì)身體沒(méi)有害處。香蕉具有清腸熱、保護(hù)胃粘膜等功效，而棗子可以益氣補(bǔ)血、改善營(yíng)養(yǎng)不良和失眠等。啥時(shí)香蕉是不能和芋頭一起吃的，如果這些食物一起吃的話，會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)引起中毒的發(fā)生的。
