7、面條
胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡(jiǎn)單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里，同時(shí)把面條(好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽，千萬不要太咸。
8、山藥
山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護(hù)胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，胃部長(zhǎng)期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥，可以延年益壽。
養(yǎng)胃有哪些飲食原則
1、吃飯放慢速度
有的上班族為了趕時(shí)間，吃飯的時(shí)候往往都是狼吞虎咽的，根本不會(huì)去細(xì)嚼慢咽再將食物吞下肚。其實(shí)，如果你吃進(jìn)去的時(shí)候咀嚼程度不夠的話，食物太大塊，就會(huì)加重腸胃的消化量，對(duì)于腸胃健康是很不利的一個(gè)因素。吃飯的時(shí)候要盡量放慢速度，將食物嚼爛，才能保護(hù)好自己的腸胃功能。
2、不喝刺激性飲品
現(xiàn)在市面上提神醒腦的飲品有很多，如碳酸飲料、咖啡或是濃茶等，雖然可以造成人體中樞神經(jīng)的短暫興奮，但是卻對(duì)于胃部粘膜有很強(qiáng)的刺激性，經(jīng)常喝這些刺激性的飲品，會(huì)加重胃潰瘍的發(fā)病幾率。
3、切忌大量酗酒
中國(guó)人愛喜慶愛喝酒，餐桌上飲酒的習(xí)慣很多人都有。但是，喝酒一定要注意把握好度，如果經(jīng)常大量酗酒的話，直接的損傷就是胃粘膜。除了傷害胃，喝酒傷肝也是很明顯的。
4、避免饑飽不勻
有些人在不感覺饑餓的時(shí)候，即使到了吃飯時(shí)間，也拖著不去就餐。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己饑腸轆轆時(shí)，又開始暴飲暴食。這樣饑飽不勻的飲食方式，會(huì)讓胃部的擴(kuò)張和收縮明顯，對(duì)于護(hù)胃很不利。
5、注意飲食衛(wèi)生
很多胃病患者在經(jīng)過檢查后，都是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锒鴮?dǎo)致的。在日常飲食中，一定要注意自己餐具或食物的清潔度，避免因?yàn)槌韵虏粷嵤澄镆l(fā)的細(xì)菌感染。
總結(jié)：以上就是關(guān)于胃痛的一些情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)胃痛情況的時(shí)候，好是采取一些方法來進(jìn)行緩解，這是很重要的，當(dāng)自己沒有辦法解決的時(shí)候，好是去醫(yī)院進(jìn)行診治。
