現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ?，很多人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)了光頭禿頂，整日掉大把頭發(fā)的現(xiàn)象。對(duì)于脫發(fā)很多人都束手無策。究竟脫發(fā)怎么辦呢?用姜汁治療脫發(fā)會(huì)產(chǎn)生神奇的效果嗎?改善脫發(fā)吃什么好呢?
姜汁治療脫發(fā)
治療脫發(fā)好的方法就是從身體內(nèi)部調(diào)理，因?yàn)閷?dǎo)致脫發(fā)的根本原因就是身體內(nèi)部機(jī)能失衡。單純的外用產(chǎn)品跟藥物只能緩解癥狀，并不能根治脫發(fā)，在配以食療就可以很好地治愈脫發(fā)。
在春秋時(shí)代，孔子就有一年四季不離姜的習(xí)慣，在《論語-鄉(xiāng)黨》中有:“不撤姜食，不多食”之說。民間素有“朝含三片姜，不用開藥方”，“冬有生姜，不怕風(fēng)霜”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“家備小姜，小病不慌”等說法。而如今，不少脫發(fā)者也開始用擦生姜，或者用姜水洗發(fā)的方法來預(yù)防或者治療脫發(fā)，那么脫發(fā)擦生姜有用嗎?如何有效地用生姜來防治脫發(fā)?我們先來看看生姜治療脫發(fā)的原理是什么。
生姜治療脫發(fā)的原理
專家曾對(duì)生姜治療脫發(fā)的原理做出了解釋。專家介紹說:生姜含有多種利于人體的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正?；龠M(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長(zhǎng)，并可抑制頭皮癢，強(qiáng)化發(fā)根。
對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降陌叨d現(xiàn)象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑禿患處，連續(xù)幾天，禿發(fā)處可生出新發(fā)。生姜在使用過程中可能不方便，脫發(fā)患者可以購買生姜類的洗發(fā)液以達(dá)到與生姜治療脫發(fā)相同的目的。
注意事項(xiàng)
專家提示你：生姜含有辛辣的生姜素，對(duì)于預(yù)防脫發(fā)是有一定功效的，特別是脫發(fā)的初期或者因身體虛弱而導(dǎo)致的脫發(fā)，生姜可以有效改善。但是脫發(fā)是一種綜合的癥狀，光用生姜來預(yù)防還不夠，要進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)，并且加上堅(jiān)持才能看到更佳的效果。
患病好及時(shí)就醫(yī)，雖然脫發(fā)不痛不癢，但是時(shí)間拖得長(zhǎng)，脫發(fā)會(huì)越發(fā)厲害，耽誤了佳治療時(shí)期，脫發(fā)也更難治，因此不要抱著僥幸的心理來治療脫發(fā)。生姜洗發(fā)水也有一定防治脫發(fā)的功效，但是與直接用生姜擦頭皮相比，還是用生姜擦頭皮的效果更為明顯。
食療外補(bǔ)
維生素對(duì)頭發(fā)的好處實(shí)在是太大了，朋友們可以在生活中多多食用富含維生素的食物，比如谷類、魚類、蛋類、瘦肉類、檸檬、橘子、葡萄、核桃、橄欖油、玉米、麥芽、芝麻等食物。
毛囊內(nèi)調(diào)
外補(bǔ)重要，但內(nèi)調(diào)一樣重要，想要針對(duì)性地改善脫發(fā)，你需要從毛囊位置給頭發(fā)補(bǔ)充氨基酸精華，這樣頭發(fā)才能更強(qiáng)壯和強(qiáng)韌。
除此之外，氨基酸精華還能夠從激活酪氨酸酶的活性，增加黑色素細(xì)胞，縮短頭發(fā)休止期，延長(zhǎng)頭發(fā)生長(zhǎng)期，讓頭發(fā)烏黑亮澤。
補(bǔ)充微量元素，頭發(fā)才能烏黑亮澤
首先，你需要知道，缺乏鋅、鐵、銅會(huì)造成脫發(fā)，是為什么呢?為什么缺少這些東西會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)呢?來看看解釋吧!
為什么缺鋅會(huì)脫發(fā)
鋅與人體100多種酶、激素、核算、蛋白質(zhì)的合成有關(guān)，它會(huì)影響細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，同時(shí)也會(huì)使頭發(fā)頭發(fā)有光澤。
為什么缺鐵會(huì)脫發(fā)
鐵元素和肝功能關(guān)系很大。缺鐵時(shí)肝合成DNA受到抑制，免疫功能下降，蛋白質(zhì)合成、利用率下降，使毛囊處營(yíng)養(yǎng)成分減少，限制了毛發(fā)的生長(zhǎng)。
此外，缺鐵會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血，導(dǎo)致紅細(xì)胞缺氧，而頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)基本來自血液，缺鐵性貧血會(huì)讓毛發(fā)出現(xiàn)干燥、脫落，甚至禿頂。
為什么缺銅會(huì)脫發(fā)
銅可促使氨基酸形成穩(wěn)定的角蛋白結(jié)構(gòu)。缺乏銅元素時(shí)，毛發(fā)角化異常，色素喪失。所以缺銅的表現(xiàn)一般是頭發(fā)毛躁和頭發(fā)顏色發(fā)黃。
有益的微量元素是人體必需的元素，不僅影響著人的身體健康，更加影響著頭發(fā)的健康。菩友們可以在生活中補(bǔ)充富含微量元素多的食物，比如豬肝、堅(jiān)果、魚類、海帶、核桃等食物。
