隨著春季的到來(lái)你是不是也覺(jué)得該出去郊游一次呢?但是很多人卻因?yàn)轶w內(nèi)的毒素過(guò)多、外界的空氣干燥以及上火現(xiàn)象，影響了“面子問(wèn)題”，所以不愿意出門，甚至有些人為了美麗，每次出門時(shí)都化上濃妝。其實(shí)季節(jié)轉(zhuǎn)換給身體帶來(lái)的不僅僅是這些面子問(wèn)題，還對(duì)身體內(nèi)部造成很多的影響。
而這些“面子問(wèn)題”都可以通過(guò)食物來(lái)解決，只要吃對(duì)了你再也不怕出門，也可以卸去濃重的妝容。
一、春季皮膚問(wèn)題有哪些
1.容易干燥
春天的空氣干燥悶熱，尤其是北方地區(qū)更容易出現(xiàn)沙塵暴。這些問(wèn)題容易導(dǎo)致皮膚失水，干燥。
除此之外，由于春季應(yīng)季蔬菜的減少和沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，導(dǎo)致皮膚缺乏多種維生素的保護(hù)，從而出現(xiàn)干燥和起皮現(xiàn)象。
2.容易過(guò)敏
春季皮膚過(guò)敏的原因有兩種，其一是因?yàn)榇杭景倩R放，空氣中不乏一些容易引起過(guò)敏的花粉，對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，這些花粉就是過(guò)敏源。
其二，春天氣溫還不穩(wěn)定，臉部皮膚在冷熱交替的情況下，皮膚血管反復(fù)的收縮和擴(kuò)張，失去了彈性，導(dǎo)致臉頰和鼻翼發(fā)紅，嚴(yán)重則會(huì)出現(xiàn)紅血絲。這也是導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的一個(gè)原因。
3.膚色黝暗
老人常說(shuō)春風(fēng)吹人黑，很多人在春天容易出現(xiàn)變黑和皮膚黝暗等問(wèn)題。
首先，春天干燥的空氣容易導(dǎo)致皮膚失水，皮膚細(xì)胞干扁，容易使局部皮膚變黑。同時(shí)，春天陽(yáng)光中的紫外線開(kāi)始增多，紫外線容易導(dǎo)致細(xì)胞中的黑色素增多，出現(xiàn)變黑現(xiàn)象。
其次，經(jīng)過(guò)冬季的進(jìn)補(bǔ)，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)產(chǎn)生的毒素容易堆積在皮膚上，容易造成膚色難看。
4.皮膚油膩并毛孔大
春天適合養(yǎng)肝的同時(shí)也容易發(fā)生肝火旺盛，肝火旺則容易出現(xiàn)皮膚和頭發(fā)油膩、痘痘和毛孔粗大等現(xiàn)象。
而這些皮膚問(wèn)題雖然令我們煩惱，但是可以通吃美食來(lái)解決。
二、吃它可以解決
1.蘆蒿
蘆蒿是春季的一種野菜，近年來(lái)也有很多地方會(huì)進(jìn)行大面積的種植。
首先蘆蒿具有清熱解毒的作用，其帶有一股藥香味，對(duì)于春季肝火過(guò)旺引起的皮膚油膩、痘痘具有很好的調(diào)理作用。
其次蘆蒿屬于一種野菜，一般吃它的嫩莖部分，其中富含大量的膳食纖維有助于人體排毒。另外，其還富含大量的鉀元素，適合高血壓和高血脂人群。
另外，蘆蒿很少發(fā)生蟲(chóng)害，屬于一種無(wú)污染的蔬菜。
