(6)飲料
蘇打水、可樂(lè)、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
(7)其它
黃油小點(diǎn)心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(lèi)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
二、宜限量的中等嘌呤食物
(1)豆類(lèi)
豆制品、干豆類(lèi)、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。
(2)肉類(lèi)
雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水產(chǎn)類(lèi)
草魚(yú)、鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、梭魚(yú)、刀魚(yú)、螃蟹、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、香螺、紅鲙、紅魽、魚(yú)丸。
(4) 蔬菜類(lèi)
筍、豆類(lèi)、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。
(5)油脂類(lèi)及其它
花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
三、降尿酸的食物
(1)玉米須，薏仁，向日葵心，蘆根，石韋。
(2)葛根、薏米。
(3)白茅根，車(chē)前草，車(chē)前子。
四、增加含鉀豐富食物的攝入
含鉀豐富的食物有
?、賱?dòng)物肉類(lèi)
包括瘦肉、淡水魚(yú)、禽類(lèi)等。
?、谒?lèi)
包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋(píng)果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。
?、凼卟祟?lèi)
包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于尿酸該吃什么應(yīng)該有了一定的了解了吧，尿酸過(guò)高，和我們的飲食有著密切的聯(lián)系，我們要改變我們的飲食習(xí)慣，只要大家有了一個(gè)比較好的飲食習(xí)慣我想尿酸過(guò)高的問(wèn)題就會(huì)離我們遠(yuǎn)去了。
