鎖陽(yáng)是什么 鎖陽(yáng)的功效以及食用方法(12)

  4、鎖陽(yáng)紅糖飲

  材料:鎖陽(yáng)12克,紅糖60克。

  做法

  將鎖陽(yáng)洗凈、切片,放人砂鍋中,加水適量,浸泡20分鐘后煎煮,先武火至沸,改文火30分鐘取汁,再煎,取汁;合并煎液混勻,喝時(shí)兌人紅糖即可飲用。

  用法

  晚上頓服或分早晚2次服均可,每日1劑。

  功效

  補(bǔ)腎助陽(yáng),潤(rùn)腸通便。適用于陽(yáng)虛便秘者。鎖陽(yáng)含花色苷、三萜皂苷和鞣質(zhì)等,補(bǔ)陽(yáng)氣,興陽(yáng)固精,強(qiáng)陰益髓,尤治陽(yáng)痿遺精,腰腿酸軟,神經(jīng)衰弱之老年便秘。方中紅糖亦補(bǔ)益之佳品,性甘溫,有溫中養(yǎng)血之奇效。

  用藥禁忌

  陰虛火旺,脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服鎖陽(yáng)。長(zhǎng)期食用鎖陽(yáng),亦可致便秘。泄瀉及陽(yáng)易舉而精不固者忌鎖陽(yáng)。大便滑,精不固,火盛便秘,陽(yáng)道易舉,心虛氣脹,皆禁用鎖陽(yáng)。

  ①《本草從新》:“泄瀉及陽(yáng)易舉而精不固者忌之。”

 ?、凇兜门浔静荨罚?ldquo;大便滑;精不固,火盛便秘,陽(yáng)道易舉,心虛氣脹,皆禁用。”

  注意事項(xiàng)

  1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。

  2、少吃辛辣或者刺激性食物。

  3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。

  4、不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。

  鎖陽(yáng)養(yǎng)生茶簡(jiǎn)介

  鎖陽(yáng)茶裕固族地區(qū)的一種特色食品,主要流行在肅南縣明花區(qū)。鎖陽(yáng)為當(dāng)?shù)厣L(zhǎng)的一種野生藥用植物,多生長(zhǎng)在沙漠中,主要在冬季和春季采挖。熬茶主要用冬季農(nóng)歷三九天采挖的鎖陽(yáng),當(dāng)?shù)赜?ldquo;三九天的鎖陽(yáng)賽人參”之說(shuō),故有在三九那天挖鎖陽(yáng)的習(xí)俗。

  鎖陽(yáng)茶的做法是將鎖陽(yáng)洗凈、刮成細(xì)末調(diào)入奶茶中煮熟。也可將挖來(lái)的鎖陽(yáng)洗 凈晾干,可隨時(shí)食用。鎖陽(yáng)茶可以滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、去胃寒。鎖陽(yáng)茶喝起來(lái)有特別的香味,深受當(dāng)?shù)卦9倘讼矏?ài)。

鎖陽(yáng) 鎖陽(yáng)怎么吃 鎖陽(yáng)的功效與作用 
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