精神壓力過大也會影響到頭發(fā)的正常生長，現(xiàn)代的生活節(jié)奏比較快，人們工作和生活的壓力都比較大，很多年輕人還要面臨車貸、房貸以及長輩們不斷催婚的壓力。但長時間處于高壓狀態(tài)中，身體狀況也會跟著下降，衰老速度會加快，體內(nèi)一些健康的細胞會被破壞，大大增加了提前長白發(fā)的幾率。
此外，病理性的因素也要考慮，有些人提前長白發(fā)，是因為疾病的影響，頭發(fā)突然變白，可能跟白化方面的問題有關(guān)，不僅頭發(fā)會變白，可能眉毛、皮膚也會變白。
若是因為自身不良習慣，帶來了“早生華發(fā)”的問題，問題不大，及時改掉壞習慣，并注意調(diào)整日常飲食作息即可。建議大家適當多吃點黑芝麻、黑豆、紅棗和各種新鮮的蔬菜水果，均衡營養(yǎng)，補充氣血;保證充足的睡眠，盡量在晚上10點左右就睡覺;平時也要學會減壓，調(diào)節(jié)不良情緒，保持一個好心態(tài)。
若是因為病理性的因素，就要及時去看，找出源頭再采取針對性措施緩解，不能拖，以免拖出更大的問題。
綜上所述，人一般在30歲以后才會逐漸長白發(fā)，白發(fā)提前出現(xiàn)，或許跟以上幾個原因相關(guān)，原因不同，對健康的影響不同，緩解辦法也不一樣，還希望大家能找對原因、用對方法，平時也要減少燙染的次數(shù)，降低損傷。
