事實上，也有少部分的痛風(fēng)，是從大拇指開始的。原因和大腳趾是一樣的，拇指也是血液循環(huán)差、溫度相對較低的部位。由于人們生活和工作方式轉(zhuǎn)變，一些辦公室白領(lǐng)，運動量少，雙手卻要經(jīng)常敲擊鍵盤。長時間如此，手指關(guān)節(jié)的損傷也會很大，這就使得大拇指將逐漸代替大腳趾成為痛風(fēng)的首發(fā)部位。
痛風(fēng)的首發(fā)部位，也帶有一定的隨機(jī)性，具體到每個人身上也未必都相同。但發(fā)作起來的共性是一樣的，都是劇烈疼痛，無法忍受。如何才能避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，很多患者也一直在尋找方法。
避免接觸高嘌呤的食物，就是好的方法。嘌呤增多是尿酸堆積的內(nèi)在原因，不管痛風(fēng)發(fā)展到何種程度，不吃高嘌呤食物都是行之有效的方法。在這些食物中，尤其是以海鮮為主，海鮮的嘌呤含量，是眾多食物中高的，其次才是動物肝臟，濃肉湯。
是不是所有的海鮮都不能吃呢？
也不是，海鮮的營養(yǎng)價值也是眾多食材中比較豐富的，吃海鮮對提升免疫力也是有好處的。學(xué)會吃海鮮，選對了海鮮是很重要的。海鮮中嘌呤含量在安全范圍內(nèi)的，是海參、海蜇皮以及海藻，每百克嘌呤含量低至50毫克以下。
嘌呤含量中等以上的海鮮，是需要管制的。比如三文魚、鱔魚、金槍魚、龍蝦、螃蟹以及烏賊等，屬于中等嘌呤的海鮮，每百克嘌呤含量在50到150毫克。鳳尾魚、沙丁魚、白帶魚、蛤蜊、牡蠣等屬于高嘌呤含量的，每百克嘌呤在150毫克以上。在選擇海鮮時，就要規(guī)避這些中高嘌呤含量的海鮮，而要選擇低嘌呤的海鮮，起到滋補效果。
