熬夜熬出黑眼圈 需要補(bǔ)眠多久 黑眼圈才會(huì)得到緩解

  黑眼圈還有另一個(gè)別稱叫做“熊貓眼”,熊貓的眼周有一圈黑黑的輪廓,很是嬌憨可愛;但是我們?nèi)绻泻谘廴Φ脑?,就?huì)讓整個(gè)人都沒有氣色還十分顯老。詩人說,黑夜給了我們黑色的眼睛,但他沒有告訴我們的是,黑夜同樣也會(huì)帶來黑眼圈。

  熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種常態(tài),所以很多人會(huì)把黑眼圈和睡眠不足掛上鉤,認(rèn)為就是自己晚上不睡才出現(xiàn)的黑眼圈。如果能睡個(gè)飽覺、補(bǔ)足睡眠時(shí)間,黑眼圈就自動(dòng)消失了。

熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種常態(tài)

  有這種觀點(diǎn)的人,恭喜你說對(duì)了其中一個(gè)很重要的點(diǎn)。不過要清楚的是,熬夜雖然是導(dǎo)致黑眼圈的元兇,但是并不是唯一的因素。由于熬夜而導(dǎo)致的黑眼圈,確實(shí)能夠通過睡覺來得到緩解,但這種補(bǔ)覺的方式對(duì)于其他類型的黑眼圈卻沒什么用處。

  要想擊破黑眼圈難題,首先要了解黑眼圈的三種形成原因,這樣才能夠?qū)ΠY下藥

  原因一:睡眠不足造成的黑眼圈

  這應(yīng)該是大部分黑眼圈形成的原因了,又被稱作血管型黑眼圈。為啥叫血管型呢?這是因?yàn)橛捎诎疽购凸ぷ鞯脑?,我們的眼睛一直全神貫注地注視著同一個(gè)地方,導(dǎo)致血管中的血液流動(dòng)的不通暢,眼周部位的血液阻塞在一起,造成黑眼圈嚴(yán)重的現(xiàn)象。

導(dǎo)致血管中的血液流動(dòng)的不通暢,眼周部位的血液阻塞在一起,造成黑眼圈嚴(yán)重的現(xiàn)象

  建議:平時(shí)不要過分凝神地盯著電腦或者手機(jī),時(shí)不時(shí)地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、按摩眼周。同時(shí)保證充足的睡眠,在有條件的情況下睡足8個(gè)小時(shí),堅(jiān)持半個(gè)月以上,黑眼圈的情況就能得到很大好轉(zhuǎn)。

熬夜會(huì)熬出黑眼圈嗎 黑眼圈的形成原因 黑眼圈補(bǔ)覺多久可以消除 
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