受現(xiàn)代生活節(jié)奏普遍加快的影響，愈來愈多的人因工作、學(xué)習(xí)或者生活習(xí)慣而晚睡。這種不規(guī)律的作息習(xí)慣會(huì)對我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，尤其是甲狀腺。甲狀腺為內(nèi)分泌器官，主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng)。那么，經(jīng)常晚睡對甲狀腺的影響是什么呢?
一、甲狀腺功能紊亂
甲狀腺的主要功能是分泌甲狀腺激素，對維持我們體內(nèi)的代謝活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。而經(jīng)常晚睡會(huì)干擾這一過程，導(dǎo)致甲狀腺功能紊亂。一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足與甲狀腺功能減退的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
二、甲狀腺炎癥
一項(xiàng)發(fā)表在《免疫學(xué)》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)增強(qiáng)促炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生，而促炎細(xì)胞因子在甲狀腺炎癥的發(fā)展中起著關(guān)鍵作用。另一項(xiàng)發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》的研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致甲狀腺自身抗體水平升高，而該抗體是診斷甲狀腺炎癥的重要指標(biāo)。
三、甲狀腺腫大
睡眠不足會(huì)影響身體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體對甲狀腺的抵抗力下降。一旦免疫系統(tǒng)對甲狀腺發(fā)動(dòng)攻擊，就會(huì)引起甲狀腺腫大。通常表現(xiàn)為頸部兩側(cè)或者下巴下方的區(qū)域有明顯的腫脹感。
四、甲狀腺癌
雖然研究尚未證實(shí)睡眠不足直接導(dǎo)致甲狀腺癌的發(fā)生，但是有觀察性研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足與甲狀腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。一項(xiàng)發(fā)表在《癌癥》雜志上的研究發(fā)現(xiàn)，與睡眠時(shí)間正常的成年人相比，長期睡眠不足的人患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高出近50%。另一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與甲狀腺癌的侵襲性更強(qiáng)有關(guān)，此種侵襲性可能導(dǎo)致癌細(xì)胞更快地?cái)U(kuò)散到身體的其他部位。
